Домашни лекарства за настинка и грип

Мартина Файхтер е учила биология в избрана предметна аптека в Инсбрук, а също така се е потопила в света на лечебните растения. Оттам не беше далеч до други медицински теми, които я пленяват и днес. Обучава се за журналист в Академията на Axel Springer в Хамбург и работи за NetDoktor от 2007 г. - първо като редактор, а от 2012 г. като автор на свободна практика.

Домашните лекарства за настинка и грип са в изобилие. Билковите чайове, компреси и инхалации например облекчават симптомите. В зависимост от приложението, те действат срещу настинки, кашлица, висока температура или болка в крайниците. Лукът и пилешкият бульон също са популярни домашни лекарства срещу грип и настинка. Прочетете повече за прости средства и мерки, с които можете бързо да се отървете от настинка или поне да я облекчите!

Докато настинката и грипът са различни състояния, симптомите са много сходни. Ето защо много домашни лекарства за настинка помагат и при истински грип (грип).

Лечебни билкови чайове

Един от най-добрите съвети срещу настинка и грип е да пиете много (поне два литра на ден). Топлите напитки като билковите чайове са най-добри. Това е добре за раздразнени, болезнени лигавици и втечнява секрета в бронхите и носа.

Студените вируси нямат шанс

Кристиян Фукс е учила журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии в списания, новини и фактически текстове по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за NetDoktor, Кристиане Фукс работи и в проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г., а тя също пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Сводник на имунната система

Излезте на открито

Слънчеви бани през зимата?

Донеси баласта!

Направете го цветно!

Най-ефективна мярка: измиване на ръцете!

Горещо и студено

Овлажнявайте въздуха

Взривна вентилация

Без стрес!

Нос за душ

Влезте в перата си!

Останете без дим

Чай за настинка

Кой чай е най-добрият избор за настинка зависи от това какви симптоми искате да облекчите.

Живовлякът, блат и слез помагат при болки в гърлото, болки в гърлото и суха кашлица. Те съдържат лигави вещества, които лежат върху раздразнената лигавица и по този начин имат дразнещ и болкоуспокояващ ефект.
Лопенът има и успокояващ ефект при кашлица.
Корен от женско биле, иглика или краставица помагат срещу задръстени дихателни пътища и кашлица с храчки.
Бъзът и липовият цвят стимулират производството на слуз в бронхите.
Джинджифил: Ако имате настинка, коренът инхибира възпалението и облекчава болката.
Лайката има противовъзпалително действие и в същото време стимулира имунната система.
Женшенът инхибира грипните вируси и може да съкрати хода на заболяването.

Чай при грипна болест

Грипът често е придружен от гадене. Следните чайове успокояват стомаха:

джинджифил
Кимион
мента
Мелиса (листа от маточина)
анасон

Вдишайте при настинки и грип

Вдишването е изпитано домашно лекарство за кашлица и хрема. Това почиства лигавиците на горните дихателни пътища и стимулира кръвния им поток. Това ще ви помогне да се отървете от упоритата слуз в носа и бронхите и отново можете да дишате дълбоко. В най-простия вариант го използвайте за вдишване топла вода без добавки.

Приложение: Поставете тенджерата или купата с горещата вода на масата и наведете главата си над нея. Поставете кърпа над главата и купата, така че парите да не могат да излязат.

Вдишайте за десет до 20 минути. За целта оставете надигащата се пара да тече в дихателните пътища с дълбоки вдишвания през носа и устата.

Ако добавите и готварска сол към горещата вода, вдишването има и дезинфекционен ефект.

Като алтернатива можете да използвате Лечебни билки вдишвайте. Ако имате настинка, например, добавянето на мащерка или лайка е подходящо. Можете също така да комбинирате лечебната сила на различни билки.

След вдишване трябва да измиете лицето си с хладка вода и да го изсушите, да не излизате навън и да избягвате течение. Най-добре е да легнете известно време, добре покрити, след вдишване.

Прочетете повече за приложението в статията за инхалация.

Ако имате възпалителни кожни заболявания, проблеми с очите, много ниско кръвно налягане или други нарушения на кръвообращението, трябва да избягвате вдишването!

Обвиване на телета при висока температура

Грипът обикновено е придружен от внезапна висока температура. С повишената телесна температура организмът се защитава срещу грипните вируси. Треска може да се появи и по време на настинка. След това определени защитни механизми работят по-бързо. Следователно трябва да се намалява само високата или продължителната треска.

Добро, изпитано и изпитано домашно лекарство за този грипен симптом е Увиване на теле. Навлажнени телета се случва студено изпарение, което охлажда цялото тяло. Треската намалява.

Можете да прочетете повече за правилното прилагане в статията Увиване на краката.

Не използвайте телешки компреси, ако пациентът има студени тръпки или му е студено. Ако имате проблеми с кръвообращението и неврологични заболявания (сензорни нарушения), не трябва да използвате телешки компреси без консултация с лекар.

Гаргарата и компресите облекчават болките в гърлото

Много страдащи от грип и настинка страдат от възпалено гърло или неприятно възпалено гърло. Домашните средства също могат да помогнат в този случай.

Гаргара с чай

Освен пиенето на чай, нещо друго помага срещу възпалено гърло: Гаргара на чая. Ако имате болезнено възпалено гърло или гърло, правите гаргара по няколко пъти на ден с прясно приготвен чай, направен от ребра, градински чай, блат, слез, лайка или невен.

Можете да прочетете повече за това в статията Гаргара.

Увиване на врата

Обвивките за врата също са добро домашно лекарство за възпалено гърло. Те могат да се използват топли или студени. Различни добавки като кварк или лимон могат да увеличат благоприятния ефект на обвиването на врата.

Можете да прочетете повече за различните форми и как да ги използвате в статията Увиване на врата.

Студена баня срещу болка в крайниците

Топлото къпане с настинка може да бъде полезно по няколко начина: Ако е леко Болки в тялото и общо неразположение чума на засегнатите, само топлината на водата за къпане може да има благоприятен и релаксиращ ефект.

Топлата баня също може да помогне в ранните стадии на грипа. Но бъдете внимателни: Ако имате температура, топлата баня допълнително натоварва кръвообращението ви. Тогава трябва да го направите без него.

Ако добавите билкови добавки към водата, това засилва и допълва лечебния ефект. Лечебните растения могат например да имат дезинфекциращо, противовъзпалително и/или деконгестантно действие върху носните лигавици.

Увеличете бавно температурата

The Температура на банята първоначално трябва да бъде от 35 до 36 градуса по Целзий. Ако можете да го толерирате и харесвате, можете бавно да увеличите температурата до 38 до 40 градуса. За целта пуснете топла вода. За децата водата за баня обикновено трябва да е топла само от 36 до 37 градуса.

Препоръчителната Време за къпане е 10 до 20 минути за възрастни и максимум 10 до 15 минути за деца. Ако се почувствате зле, трябва незабавно да излезете от банята! След банята трябва да си почивате топло покрити в леглото за поне 30 минути.

Добавки в студената баня

Можете да получите готови студени бани в аптеките или дрогериите. Например много от тези продукти съдържат мащерка-, евкалипт- и или Масло от планински бор. Ако искате сами да приготвите студената си баня, можете също да използвате етерични масла или инфузия, направена от лечебни билки.

Основна смес за студена баня

За топла баня с настинка или грип подушвам и главоболие смес от етерично масло от десет капки е подходяща за възрастни кипарис както и по пет капки всяка Мента, ниаули и кардамон.

Поставете десет капки от тази основна смес в чаша мляко и изсипете във водата за баня.

Млякото действа като емулгатор - гарантира, че етеричните масла се разпределят добре във водата. Други подходящи емулгатори са сметана, суроватка, трици, мед и морска сол.

Можете да намерите повече домашни лекарства за главоболие в публикацията за главоболие.

Студена баня със смърч

За студена баня можете да използвате и лечебната сила на Смърч използване. Това има лигавица и насърчаване на кръвообращението, както и леко противовъзпалителни свойства. За пълноценна баня можете или да направите инфузия на смърчови издънки и да добавите към водата за баня, или да използвате директно масло от смърчови игли.

Как да направите издърпване и как изглежда банята може да прочетете в статията "Смърч".

Студена баня: бебе и по-големи деца

В случай на готова студена вана за деца, можете да разберете от каква възраст може да се използва в опаковката. Това зависи главно от етеричните масла, които съдържа.

Например вани с ментол и камфор (в разговорно: камфор), които се намират в много добавки за баня, са безопасни само за по-големи деца - при бебета и малки деца те могат да причинят спазми в дихателните пътища и задух.

Ако искате да използвате етерични масла за домашна студена баня с деца, първо трябва да попитате специалист (например лекар, натуропат, ароматерапевт) за съвет. Това е особено вярно, когато бебета и малки деца се къпят студено.

Когато студена баня не е препоръчителна

Кога студената баня не е подходяща? Опасно ли е къпането, ако имате температура? Позволена ли е студена баня по време на бременност? Има ли други ситуации, при които студена баня не се препоръчва? Ето отговорите на тези въпроси:

Студена баня с висока температура

Студената баня, ако имате висока температура, не е добра идея. Топлата вода допълнително натоварва циркулацията и може да причини повече вреда, отколкото полза. Ето защо къпането не е препоръчително, ако имате истински грип и се чувствате много зле.

Също така трябва да се въздържате от вземане на студена вана или да обсъдите употребата му предварително с Вашия лекар, ако имате следните заболявания:

високо кръвно налягане
Сърдечна недостатъчност (сърдечна недостатъчност)
Наранявания на кожата
Нарушения на кожата
свръхчувствителни дихателни пътища (напр. при астма)

Страдащите от алергия, които са свръхчувствителни или алергични към някои лечебни растения или етерични масла, разбира се, също трябва да ги избягват.

Студена баня по време на бременност

По принцип е възможна студена баня по време на бременност. Някои етерични масла обаче силно не се препоръчват като добавки за баня по време на бременност! Затова първо попитайте акушерката, лекаря или фармацевта си кои етерични масла можете да добавяте към водата за вана и в каква доза. В случай на завършена студена баня, в опаковката се посочва дали е подходяща и за бременни жени.

Също така, не трябва да има признаци на преждевременно разкъсване или раждане, когато бъдещите майки вземат гореща вана. По време на бременност топлата вода може да увеличи преждевременното и реално раждане. Грешните контракции (многократно втвърдяване на корема през последния триместър на бременността), от друга страна, са склонни да отшумяват, когато се къпят горещи.

Лук при настинки и грип

Нормалният кухненски лук съдържа различни зародиши и противовъзпалителни средства (като алиин). Това ги прави добро домашно лекарство срещу настинка.

Сашета с лук

Какво помага срещу настинки при болки в ушите? Топла торба с лук, която се поставя върху болното ухо, може да противодейства на възпалителните процеси в ухото (възпаление на ушния канал, отит на средното ухо) и да облекчи болката.

Как да направите и използвате луков компрес можете да намерите в статията сашета с лук.

Възпаление на ушния канал или отит на средното ухо трябва винаги да се лекува от лекар. Домашните лекарства като сашето с лук са предназначени само за подпомагане на терапията.

Луков сироп

Друго домашно лекарство за настинка и грип с кашлица е сиропът от лук. Има антибактериален и отхрачващ ефект, което улеснява отхрачването.

Как да приготвим сироп от лук: Обелете 1 голям или 2 малки лука, нарежете на малки кубчета и поставете в чист буркан с 2 супени лъжици захар. Запечатайте, разклатете и оставете да престои два часа. През това време се образува един вид сок (сироп). От това възрастните могат да приемат по две чаени лъжички три пъти на ден, а децата от три до шест пъти на ден по половин чаена лъжичка.

Като алтернатива, нарежете 1 глава лук на малки парчета, оставете да заври с 1 чаша вода и след това оставете да се охлади. След това добавете 2 супени лъжици мед и отцедете лука след половин час. Можете да приемате супена лъжица от този сироп три пъти на ден.

Деца под една година нямат право да ядат мед. Ако се съхраняват неправилно, бактериите могат да се натрупват, което може да бъде животозастрашаващо за децата.

Диета при настинки и грип

Храненето добре балансирано и разнообразно - това е също толкова важно при настинка, колкото и в здравословни времена. Според Германското общество по хранене това трябва да са поне три порции зеленчуци и две порции плодове на ден.

Витамини и минерали: Морковите, броколите, ябълките и Ко, но също така картофите и зърнените култури осигуряват много витамини и минерали. Нашата имунна система се нуждае от тях, за да работи ефективно и да се бори с инфекциите като настинка.

Фибри: В растителните храни има много фибри, които подпомагат здравословното храносмилане. Това е важно, защото ако червата са лоши, имунната система също отслабва.

Сулфиди: Чесънът, лукът, празът и лукът осигуряват така наречените сулфиди. Тези съединения могат да инхибират растежа на патогени (вируси, бактерии, гъбички).

Флавоноиди: Флавоноидите имат същия ефект: Те се намират като жълти, лилави и сини оцветители в храни като ябълки, грозде, плодове, зеле и черен и зелен чай.