макаронени запеканки са полезни за отслабване?

това добре ли е за отслабване? и зеленчукова супа?

5 отговора

Във всеки случай не трябва да използвате готови продукти. Варете фидето, докато стане ал денте и ги сложете в тигана. Правите същото с много зеленчуци, напр. Тиквичките, морковите, чушките и гъбите са вкусни. Като „сос“ за гратиране можете да разбъркате нискомаслено крема сирене в зеленчуков бульон, така че да се получи гъст сос. Идва от зеленчуци и тестени изделия. Можете да оставите сиренето или да използвате много малко. Всичко това отнема около половин час при 200 ° C, но може да отнеме и повече време, в зависимост от пастата и зеленчуците. Трябва ли да се тествате, когато е направено? Добър апетит!

По-скоро бих препоръчал непреработени продукти, тъй като там има по-ниска плътност на макроелементите и по-висока плътност на микроелементите. Затова по-скоро избягвайте тестени изделия и използвайте картофи или ориз. Пълнозърнести храни се използват за тестени изделия.

Едва ли зависи от съставките u. като правило се пече и пече. това не е точно с ниско съдържание на калории, за съжаление просто има добър вкус!

Има 1000 различни тестени изделия с паста. Откъде да знаем това?

Ако нямате много тестени изделия и много зеленчуци, това е добре.

Гювечът с паста не е лош от време на време, но не е наистина добро ястие за отслабване.

подобни въпроси

Бих искал да отслабна, защото се чувствам твърде дебел. Висока съм 22, 163 см и 60-61 кг = (мога ли да ям зеленчукова супа с картофи вечер, въпреки диетата? Това са въглехидрати. Благодаря ви за отговорите =)

Здрасти. На 27 години съм, висок 1,79 м и тежа 100 кг. Мисля твърде много, нали? Помага ли зеленчуковият бульон да отслабнете? Така че, ако просто "ям" бульона веднъж седмично, например вечер - бих ли предпочел да имам прясна зеленчукова супа? Но супата с картофи отново е лоша вечер, заради въглехидратите или не?

Майка ми ми направи супа от пресни зеленчуци без никакви добавки, с картофи, целина, мисля, чушки и праз и моркови .

Сега ядох много, защото беше толкова хубаво и не бях ял нищо от вчера в 14 часа. Напълнявате ли или не трябва да се притеснявам за това? Но там също има мазнини заради бульона или

ако искате да отслабнете, трябва да консумирате протеин вечер

напр. Риба, яйце, месо, маруля, кварк и др.

можете ли да ядете пържени и бъркани яйца вечер (трябва да го приготвите с малко масло/маргарин)?

Добре ли е супата и вечер (доматена супа, зеленчукова супа, супа от броколи и др.)?

Можете ли да отслабнете с тези микроелементи? Някой има ли опит с него ?

Винаги, когато ям тази макаронена запеканка, ми става лошо и тялото ми се чувства толкова странно. Не трябва да повръщам, гаденето изчезва след час. Дали заради заквасената сметана? Само при мен ли е така? Това е любимата ми храна, но бавно вече не съм гладен за нея.

Здравейте хора 🤚🏻 Исках да попитам колко ще трябва да отслабна, за да получа такава фигура. Не искам да отслабвам твърде много.

- Снимките са премахнати от поддръжката -

Здравейте, много искам да отслабна. Тъй като вечер се храним топло, вечерта не искам да ям толкова. Вече две седмици ям порция супа преди основното си хранене. Зеленчукова супа и винаги домашна (Thermomix). За съжаление досега не се е случило много на кантара. Знам, че 2 седмици не са много, но трябва да видите успех ?! Това изобщо помага ли? Преди да направя това, винаги ядох много вечер. Обикновено се приема отново. Трябва ли само да изчакам, докато нещо се случи на кантара?

бих искал да отслабна и моят приятел предложи fittea детокс. някой знае ли дали наистина можете да отслабнете с него?

Някой знае ли добри диети. Къде можете да отслабнете бързо без йо-йо ефект

Вчера (в събота по обяд) направих тестена тестена паста (тестени изделия, изпечени лиони, сметана, консервирани зеленчуци). Сега ми остава още една порция. Беше в хладилника. Все още ли бихте яли това? Всичко, което не се яде на следващия ден, всъщност изхвърлям, но днес по обяд не мога да сготвя нищо, така че си помислих, може би гювечът все още е добър?

Е, искам да отслабна и ябълковият сок ми е вкусен, но не знам дали ще ми помогне да отслабна или ще ми затрудни отслабването.