До пет килограма по-леки за 14 дни: Детокс диета - тенденцията от Холивуд

Звезди като Дженифър Гарнър или Ан Хатауей се кълнат в така наречената детокс диета. Това е лек, който може да хвърли пет килограма в рамките на две седмици. В същото време има детоксикиращ ефект върху тялото - идеалното начало на нова година.

детокс

Тялото може да се възстанови от забързаното ежедневие не само със съня; краткосрочната промяна в диетата също има положителни ефекти. Така наречената детоксикационна диета, която е популярна сред Ан Хатауей, Деми Мур и Гуинет Полтроу, може да подсили циркулацията и метаболизма ви отново. Това също трябва да помогне за детоксикация на тялото и постигане на желаното тегло. Можете да получите до пет килограма по-леки в рамките на 14 дни.

>>> Можете също така да обявите война на зимните мазнини с тези диетични фитнес джаджи!

Течната храна доминира в хранителния план

Цялото меню първо се обръща с главата надолу. През следващите две седмици трябва да се въздържате от кафе, никотин, захар и бяло брашно. През първата седмица също са забранени млечни продукти, яйца и сладкиши. Вместо това трябва да ядете много плодове и зеленчуци, но киноа, просо и пълнозърнест ориз също са позволени по време на лечението с детокс. Освен това е важно да пиете два до три литра на ден. Знаменитостите се кълнат в лековитата вода и две до три чаши билков чай. Това е последвано от втората фаза на лечението за отслабване, при която твърдо хранене се приема само по обяд. Сутрин и вечер се сервират смутита или супи. Процесът на детоксикация протича с пълна скорост само ако разрешите дванадесет часа между храненията. След периода на гладуване тялото трябва бавно да свикне с нормалната диета. Рибите и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини трябва да се озовават по-често в чинията в бъдеще, за да се избегне досадния йо-йо ефект.

Зелените смутита са модерни

Все по-често виждате звездите и звездите в Холивуд със зелено смути в ръка. Те трябва да правят чудеса при лечението с детокс. Тук имаме три прости рецепти за вас. Например плодовото смути от банан и спанак: За това два банана се пюрират със 125 грама бебешки спанак и 100 милилитра вода. Смутито с ябълки и круши също е идеално за зимата, при което две ябълки и две круши се смесват със 125 грама агнешка салата или кейл и 100 милилитра вода. Смутито от ананас осигурява това тропическо усещане. За това в смесителя се изсипват половин ананас с половин маруля и в зависимост от консистенцията до 250 милилитра вода.

Знаменитостите използват полезни трикове, за да запазят тънките си линии дори през празниците. Ако искате също да обявите война на празничните лири, тогава защо не изпробвате най-добрите диети със звезди. И ако искате да детоксикирате тялото си в допълнение към загуба на тегло, тогава режимът на комбиниране на храна може да бъде правилното нещо !