10 килограма за 14 дни: новата чудодейна диета е изключително опасна

Диетата Тонон дава надежда на много жени: трябва да свалите десет килограма само за 14 дни. Но това, което тази диета прави с нашето тяло, нейните изобретатели крият от хората, които се борят с теглото си.

Тези, които искат бързо да постигнат перфектната фигура на бикини, често прибягват до драстични диети. Здравословната промяна в диетата в комбинация с упражнения би била много по-здравословна. Особено младите хора стават все по-пристрастени към отслабването, което е тревожно!

Beachbody след 14 дни

Всеки, който иска да свали няколко килограма бързо преди ваканцията си, за да се впише след това в бикините си, е на диета. Например диетата Тонон, която обещава да свали десет килограма само за 14 дни.

Репортер на RTL от Fit for Fun прави теста: Тя се подчинява на строгите правила на диетата в продължение на две седмици. В крайна сметка тя е с пет килограма по-лека и щастлива, защото се вписва в бикините ѝ. Но наистина си заслужава?

Последици за тялото

Защото въпросът е: щастливо ли е тялото на репортера след строгата диета? Предпочитам да не! При диетата на Тонон въглехидратите са строго забранени, протеините и зеленчуците са в менюто.

чудо
Тази диета може да стане опасна Anna Bizon/EyeEm @ Getty Images

Но това не е всичко! Не трябва да консумирате повече от 600 до 800 калории на ден. При нормална диета това вече е на закуска! Това означава, че се излагате на постоянно чувство на глад.

Разпадане на мускулите

Проблемът: тялото разполага с твърде малко енергия и разчита на калории в мускулите. Това означава, че вместо да изгаряте мазнини, вие губите мускулна маса - не точно истинският смисъл на отслабване.

Най-лошото е, че дори нямате енергия за противодействие на упражненията - просто нямате енергия и йо-йо ефектът е неизбежен. По-добре е да разчитате на здравословна диета с упражнения - това отнема повече време, но е по-здравословно!