Дългосрочно проучване: четири до шест цигари на ден са толкова вредни

Четири до шест цигари на ден са толкова вредни

Мнозина искат да откажат цигарите или да спрат да пият алкохол. Едва ли някой го дърпа. Но въздържанието прави много. Какво точно, това е експертът по пристрастяване д-р. Томас Ройтер разкрива.

Източник: СВЕТ/Ким от Ciriacy

Според австралийско проучване хората имат около три пъти по-голяма вероятност да умрат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото непушачите през целия живот. Рискът от инсулт или инфаркт е двойно по-висок за тях, съобщават изследователи в специализираното списание "BMC Medicine" за резултатите от мащабно дългосрочно проучване.

Екипът, ръководен от Емили Банкс от Австралийския национален университет в Канбера, е проследявал около 190 000 пушачи и непушачи на възраст над 45 години в продължение на седем години и е анализирал въздействието, което пушенето оказва върху сърдечно-съдовата им система. Взети са под внимание 36 заболявания.

Тревожно е осъзнаването, че пушачът, който пуши средно от четири до шест цигари на ден, има два пъти по-голяма вероятност да умре от сърдечно-съдови заболявания, отколкото непушач през целия живот. „Много хора подценяват опасностите от незначителното пушене“, каза Банкс.

Откажете се от пушенето преди 45-ия си рожден ден

Добрата новина е, че ако спрете да пушите, рискът от инфаркти, инсулти и сърдечно-съдови заболявания значително намалява. Тези, които успеят да се откажат от пушенето преди 45-годишна възраст, могат да намалят около 90 процента от риска от сърдечно-съдови проблеми, причинени от тютюнопушенето.