Дългосрочна група за отслабване на WhatsApp

Дори и да има вече някои оферти във форума, за мен би било важно да намеря група, която да се побере толкова добре, че да може да продължи по-дълго.;)
На диета съм от 12-годишна. Въпреки големия успех, йо-йо ефектът се връщаше отново и метаболизмът ми беше напълно дисбалансиран.
Така след много диети стигнах до извода, че само едно помага в дългосрочен план: упражненията и здравословната диета. Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Затова бих се радвал да имам съмишленици, с които можете да обменяте идеи и да се насърчавате.
Търся участници, които.
. са на възраст между 18 и 35 години,
. имат реалистични цели за отслабване (приблизително 0,5 кг на седмица),
. искате да се храните здравословно (за предпочитане вегетарианско или веганско, за да можете по-добре да обменяте информация за приема на протеини и т.н.),
. искат да засилят метаболизма си.

Очаквам с нетърпение запитвания: [email protected]:)

повече по темата храня се здравословно можете да намерите тук: Как да се храня по-здравословно? 5 прости съвета