Малко упражнения водят до лоши оценки

Пица, хапки и кола - докато седите удобно на дивана пред телевизора: Лошите хранителни навици и липсата на упражнения често са причините за затлъстяването

Изследователите са оценили данни от хиляди хора. Резултат: Липсата на упражнения през първите години на училище и затлъстяването показват признаци за лошо представяне в училище.

Яжте по-малко и спортувайте повече: Още по-разумно решение за новата година би било да се насърчават повече двигателните умения на децата. Това може да има дългосрочен ефект, който се забелязва не само на кантара, но и на училищния доклад, както докладват европейски изследователи в специализираното списание „Pnas.

Слабите двигателни умения в детска възраст често се следват в юношеството от затлъстяване, малко упражнения и по-малко годна сърдечно-съдова система. И поне липсата на упражнения и затлъстяването от своя страна често са свързани с лошото представяне в училище.

Данни от 8061 оценени души

За своето проучване екипът на Марко Т. Кантомаа от Финландския изследователски център за спортни и здравни науки оцени данните от 8061 души, родени през 1985 или 1986 г. и които са част от „Кохортата за раждане в Северна Финландия“.

Например двигателните умения се смятаха за слаби, ако детето често се блъскаше или падаше върху нещо, ако не можеше да хване топка добре, ако пишеше неловко с химикалка или ако не можеше да завърже връзките на обувките добре.

Повече момчета, отколкото момичета са затлъстели

Разследването разкрива и малки полови разлики: На осемгодишна възраст момчетата имат по-малко двигателни умения от момичетата. Последващият преглед на 16-годишна възраст установи, че повече момчета, отколкото момичета са със затлъстяване - и момчетата имат по-ниски средни оценки в училище от момичетата.

Според изследователите резултатите подчертават предишни изследвания, които установяват, че упражненията са добри за когнитивното развитие на детето и по-късно академичните постижения.

В световен мащаб само всяко трето дете е достатъчно активно

Според изчисленията само всяко трето дете в света е достатъчно активно. Затова изследователите предупреждават: „Липсата на двигателна активност в първите години на училище може да допринесе за поставянето на детето на отрицателен път на развитие“.

Когато участниците в теста бяха на осем години, бяха интервюирани техните родители; на 16 години субектите сами попълваха въпросник. Изследователите пишат, че отговорите могат да бъдат украсени на едно или друго място.

Освен това наборите от данни не бяха пълни за всеки субект. Поради това изследователите повториха своите изчисления с онези 2865 участници в теста, за които в действителност са налични всички данни: „Като цяло изчисленията сочат в една и съща посока и са приблизително в същата степен като анализите с всички, дори непълни случаи“.

Училищата са отчасти виновни за липсата на упражнения

Децата и младите хора сега седят много повече, отколкото преди. Третият „Германски детски и младежки спортен доклад” дава съучастие в детските градини и целодневните училища. Редовното упражнение е важно.