Форум за контрол на теглото

Въпроси, отговори, дискусии и помощ

Тук можете да разглеждате, да участвате активно в дискусии, да отговаряте на въпроси или да пишете нова статия по темата за контрол на теглото. Ако за първи път сте при нас, моля, разгледайте правилата на форума ни предварително.

Въпроси с отговори (18)

16.01.16 Как се определя нормалното тегло на дребна балерина?

Моят приятел е балетист и има много дребна фигура. Не мисля, че тя е с нормално тегло, а по-скоро твърде ниско. прочетете повече>

8.3.15 40кг е нормално за ръст 152см

Тежа 40 кг и съм 1,52 м, това е твърде дебел прочетете на>

02.11.14 Кой някога е имал опит с таблетката "WCP12-plus" за намаляване на теглото?

Преди няколко години този продукт беше представен като първи в света и дори би било възможно да се намали теглото с таблетки за смучене. Аз прочетете повече>

09.04.14 Трябва ли да се претегляте ежедневно по време на диета?

Здрасти! Трябва спешно да се отърва от коледния си сланина и съм на диета. Ходя всеки ден и намалих наполовина консумацията на храна. J. прочетете на>

02.10.13 На диета съм, кога трябва да се претегля най-добре?

Здрасти! Искам точно да измервам загубата на тегло от диетата си. Кога е най-доброто време да се претеглите? Как се прави това? Благодаря за вашето. прочетете повече>

12.08.13 Как да изчислите идеалното си тегло?

Здравейте, винаги чувам от всички, че човек не трябва да е под или с наднормено тегло, а вместо това да поддържа здравословно идеално тегло. прочетете повече>

15.05.13 Нормално ли е теглото ми? Тежа 56 килограма и съм висок 174 см

На 15 години съм, теглото ми е 56,2 и съм 1,74

13.05.13 Чувствам се неудобно

Чувствам се неудобно в тялото си, въпреки че мнозина казват, че съм твърде слаба, чувствам се прекалено дебела. прочетете повече>

24.04.13 Наддаването на тегло по време на менопаузата може да бъде избегнато?

Преживявам менопаузата и виждам от приятел, че по време на менопаузата човек може да напълнее много бързо. Не искам да чета никакви F.>

20.03.13 Колко важно е идеалното тегло при контрола на теглото

Що се отнася до отслабването, мнозина винаги говорят за идеалното тегло и че трябва да вземете теглото си там. Колко важно е идеалното тегло така или иначе. прочетете повече>

24.11.12 Какви са причините за колебанията в теглото?

В момента съм доволен от теглото си, но признавам постоянните колебания в теглото (до 5 килограма в рамките на няколко дни). прочетете повече>

21.10.12 Прекалено дебел ли съм Тежа 59 килограма и съм висок 164!

Висока съм 12, 164 см и тежа 59 кг. Прекалено дебел ли съм Ако да, как мога да отслабна ефективно? Продължете да четете Glg>

07/12/12

По кое време на деня има смисъл да се претегля?

Здрасти! В момента съм на диета и искам да се претеглям веднъж на ден. Кога има смисъл от това? Сутрин, обед, вечер? Какво имате предвид всички? LG Сюзън. прочетете повече>

22.12.11 Претеглям се всеки ден, нормално ли е това?

Здрасти! Доста съм слаба и имам наистина добра фигура, както казва моят приятел. Напоследък обаче много се притеснявах, че ще д. прочетете повече>

08.07.11 Здравейте, колко може да тежи 12-годишно момиче?

Така. Имам въпрос. и наистина: колко килограма трябва да тежи едно момиче (12). прочетете повече>

28.04.11 Колко често да претегляте?

Здравейте, исках да попитам колко често всъщност трябва да се претегляте? и особено кога? lg продължи да чете>

20.02.11 Да или не? 35KG с 10 години, много или не?

Въпрос, мислите ли, че това е много или не? Аз съм на 10 години и тежа 35 кг. Но този месец ще стана на 11! Моля, кажете ми дали толкова. прочетете повече>

01.07.08 Нормално тегло или по-скоро удобно тегло

Каква е разликата? Какво е нормалното тегло и кое е удобното? Можете ли също да изчислите удобното тегло? прочетете повече>

Неадекватно отговорени въпроси (8)

Поддържане на тегло през зимата и предходни сладкиши - как се прави това?
Зависи от височината колко можете да претеглите?
Добре ли е теглото ми?
Да си слаб и да не спортуваш е нездравословно
Прекалено кльощава ли съм? Или трябва да отслабна?
Имам ли поднормено тегло или наднормено тегло?
Винаги следете теглото?
Аз съм 1,65 см.1. колко ме цениш? 2. какво голямо тегло за моя размер

Поддържане на тегло през зимата и предходни сладкиши - как се прави това?

Имам нормално тегло от джогинг през лятото.
Въпреки това, през зимата винаги качвам няколко килограма от сладкиши, просто не мога да се контролирам.
Определено искам да променя това и също така ще ходя на джогинг през зимата и най-вече да избягвам сладкото, доколкото е възможно.
Как успяхте поне да задържите тежестта през зимата?

Задържане на тежестта

През зимата тялото се нуждае от повече енергия и затова се опитва да съхранява колкото е възможно повече. Следователно гладът за сладко е нормален.
Но ако можете да правите обиколки през зимата, трябва да можете да поддържате теглото си.
Шоколадът не е лош в малки количества, но се опитайте да използвате плодове и салати колкото е възможно повече.

Мога само да се съглася. Също така намирам за важно да имате волята да не закусвате между тях (особено вечер).
Но ако имате воля да правите тренировките си за бягане през зимата, можете да го направите.

Зависи от височината на тялото колко можете да претеглите?

Имам въпрос, мнозина вече ми казаха, че можеш да тежиш само колкото си висок?

Разбира се, има връзка между височината и идеалното тегло, но това не може да се изчисли едно към едно.

Добре ли е теглото ми?

Здравейте аз съм на 13 години и съм висок 1,58 и тежа 49,9 кг, не знам дали теглото ми е наред.

Да, теглото ви е наред.

Размерът ви също е съвсем нормален за вашата възраст.

Просто включете BMI калкулатора

:-)
В случай, че не сте чували, той изчислява връзката между височината и теглото. Формулата е малко сложна за главата, но тук http://diaet-test.com/bmi-rechner/ можете да я изчислите директно. Вашият ИТМ е 20 и е напълно нормален.

Да си слаб и да не спортуваш е нездравословно

Преди известно време чух за проучване, което установи, че слабите хора, които не спортуват, са по-нездравословни от хората, които са дебели, но въпреки това спортуват редовно. Вярно ли е? Ако е така, ще се радвам много, защото не съм най-слабата, но се движа много.

Здрасти:)

Това е добра идея и съм съгласен с вас. Намирам, че да си слаб не е толкова важно. Познавам много хора, които са дебели, но спортуват. И трябва да кажа, че те вероятно са здрави. Имам и слаби приятели, но много често са болни.
Вярвам, че има няколко причини. хранене, пушене, упражнения. Не е трагедия, ако не сте най-умният, но трябва да правите много упражнения.