Диня

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

диня

Уте Албрехт

Тъй като въпросът възникна в два други форума, помолих дъщеря ми да претегли остатъците от диня, преди да ги изхвърля.

Общо тегло 1/4 диня: 1,448 g
Остатъци - 678 g
= добри 50% е "вътрешната работа".

Така тази вечер тя измаза GL от 30 с един замах с 1/4 диня (GI 72, съдържание на 5% KH).

Когато е на почивка в чужбина, синът ми всъщност е зает само сутрин и вечер, като взема дини като предястие, закуска и десерт .

Ева Х.

Преди правех цели дини дни - лесно можех да ям пъпеш (5-6 кг бруто) за един ден и особено му се наслаждавах в горещите дни. Успях да отслабна с него .

До утре
С Най-Добри Пожелания
Ева

Делия

Донякъде е странно: Динята има много висок GL и не се препоръчва и в диетата на Glyx. При нас би било разрешено в малки количества.

Но ако ядях само диня, както пише Ева, със сигурност щях да отслабна с нея.

Да, не трябва сега, защото това би било като отслабване чрез - да кажем - изключително сухи ролки, така че просто не е добре?
Но самият пъпеш е здравословен?

Все още нещо оставя въпросителни върху мен.

Ева Х.

Това е само една моя любителска хипотеза:

Също така отслабнах в „ягодови дни“ (2,5 кг ягоди).
Бих казал, че високото съдържание на вода в ягодите или пъпеша има ефект.

Това твърдение се основава само на моя опит.
Имам и дни на ябълките и т.н. зад гърба си, но тези два вида плодове са работили най-добре (затова отслабнах много през горещото лято на 2003 г.) (От друга страна, имаше и други причини).

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от Ева Х. (2 юли 2005 г., 07:39 ч.)

Делия

Да, виждам го по същия начин: бих могъл също толкова лесно да отслабна с тези два вида плодове - АКО щях да имам такива дни!

Дните на плодовете никога не са били моето нещо в миналото, защото тогава бях гладен през целия ден, почти без значение колко плодове ядох (ефект на плодова захар?).

Но имам предвид:
Дните с чисти плодове не се препоръчват за LOGIKERS, нали?
Те със сигурност - и по този начин разбирам Ute - метаболизмът на KH съвсем не е в крак, защото високият GL - всъщност не с ягодите, а изключително с ягодовите дни.

Ева Х.

След LOGI оставих това огромно количество плодове, яжте повече зеленчуци и никога не яжте плодове без нещо, което съдържа протеини.

Може би наслади се Правя по-малките суми повече от огромните.

Поздрави, хубава събота
Ева

Кристина Валандор

Да, и динята не съм разбрала напълно - тя има малко въглехидрати и се състои почти изцяло от вода - тъй като съдържанието на захар е толкова високо?

Сега не ям толкова много от него - но от време на време няколко кубчета диня в кварк - това звучи странно, но има невероятен вкус.

Уте Албрехт

Въпреки водата, пъпешът има съдържание на KH от 5% или Списък на университета в Хохенхайм от 8,3%.

Една четвърт от средно голяма диня с общо тегло 1448 g съдържа 770 g годно за консумация „месо“. Разделено на три части = приблизително 260 g = приблизително GL от 9 (или според Uni Hohenheim 15).

Цялото тримесечие имаше GL от 30 (или 46 според университета в Хохенхайм).

Така че добре в малки количества, но колко бързо изядохте много дини, защото не бяхте наясно с количествата? Преди взимах цяла четвърт и никога не съм мислил, че ще тежи толкова.

Динята беше на четвъртинки и етикетът върху нея трябва да е бил правилен.

Тази публикация вече е редактирана 2 пъти, последно от Ute Albrecht (2 юли 2005 г., 10:31 ч.)