Растителната диета работи по-добре от блокерите на киселини за рефлукс

В едно проучване, заедно с алкална вода, растителната диета показва същите лечебни свойства при лечението на рефлукс като обичайните киселинни блокери от типа инхибитор на протонната помпа (PPI). Пациентите, които са променили диетата си, са успели да облекчат своите симптоми на рефлукс, както и пациентите, които са приемали ИПП. Да, пациентите, които се хранеха здравословно, се справяха дори по-добре от групата пациенти, които поглъщаха лекарства. Здравите ядящи също отслабнаха, успяха да намалят кръвното си налягане и да понижат нивата на холестерола.

Растителната диета замества киселинните блокери

Диетите на растителна основа стават все по-популярни - дори сред прогресивните лекари и учени. През май 2016 г. беше публикувано финансирано от ЕС проучване, което показа, че растителната диета в средиземноморски стил може да забави процеса на стареене и да намали нивата на възпаление в кръвта. В същото време при пациенти с остеопороза беше открито, че костната им плътност намалява по-бързо при нормална диета, отколкото при растителна диета.

През септември 2017 г. екип от лекари и изследователи в Ню Йорк публикува проучване, в което те изследват ефекта на растителната диета върху рефлуксните заболявания. За рефлукса конвенционалната медицинска терапия винаги е била една и съща:

Предписват се киселинни блокери от типа на инхибитора на протонната помпа (омепразол, пантопразол или подобни), също съкратени до ИПП. Тъй като са известни още като „защита на стомаха“, тези лекарства имат добра репутация при много пациенти - а лекарите също са много рутинни при предписването на лекарствата.

Здравословното хранене е терапия само с положителни странични ефекти

Учените от Нюйоркския медицински колеж обаче пишат в JAMA Otolaryngology Head Neck Surgery, че може и да се храните здравословно, и да пиете алкална вода, за да постигнете същия ефект, който иначе бихте очаквали от блокерите на киселини. Разликата, разбира се, е, че киселинните блокери могат да имат огромни странични ефекти, докато здравословната диета не само решава проблема с рефлукса, но обикновено и много други проблеми.

Защото здравословната диета осигурява всичко, от което се нуждае организмът, и в същото време го щади от всички онези вещества, които се съдържат в нормалното хранене, но биха натоварили тялото.

Растително и пълноценно хранене: новата терапия за рефлукс

В споменатото проучване 85 пациенти, приемали блокери на киселина (ИПП), са сравнени с 99 пациенти, които вместо това са яли 90 до 95 процента чисто растителна и пълноценна храна и са пили алкална вода. Групата за здравословно хранене изпитва същото, ако не и по-добро облекчение от симптомите на рефлукс, отколкото групата с PPI.

Въпреки че проучването е проведено върху пациенти, страдащи от ларингофарингеален рефлукс, който се проявява в затруднено преглъщане, кашлица, задръствания, проблеми с гласа и т.н., същата процедура е ефективна при пациенти, страдащи от гастроезофагеален рефлукс (основен симптом: киселини).

„Лекарствата не могат да бъдат единственото решение!“

Директор на изследването д-р Крейг Х. Залван, специалист по уши, нос и гърло и ф. а. медицинският директор в болницата "Фелпс" в Ню Йорк в Нортуел Хелт заяви, че много често е предписвал блокери на киселина. Тъй като обаче винаги е смятал, че трябва да има по-добър метод, той започва да търси алтернативи.

"Въпреки че киселинните блокери, разбира се, са много ефективни при някои пациенти, винаги съм смятал, че лекарствата може да не са единственият начин за лечение на рефлукс. Тогава все повече изследвания съобщават за страничните ефекти на киселинните блокери, за по-високия риск от инсулт и инфаркт Деменция и увреждане на бъбреците, ако приемате лекарствата дългосрочно и бях по-сигурен от всякога, че трябва да намеря алтернативи “, обяснява д-р. Залван.

Скоро рефлуксът ще бъде лекуван с диета и без лекарства

"Проследих много изследвания върху растителни диети, които се оказаха изключително полезни при много хронични заболявания. Затова реших да разработя диета, която да помогне на моите пациенти с техния рефлукс - и резултатите ни показват, че сме на прав път за да може да се лекуват рефлуксни заболявания рано или късно без лекарства. "

Какво ядете и пиете, когато имате рефлукс?

Д-р Препоръчителната диета на Zalvan за рефлукс се състои предимно от плодове, зеленчуци, зърнени продукти и ядки. Почти напълно се избягват млечни продукти и други животински продукти (включително говеждо, птиче, свинско, риба и яйца).

Разбира се, вие също елиминирате кафе, черен чай, шоколад, безалкохолни напитки, пикантни храни, пържени и мазни храни и алкохол от менюто си. Вместо това, Dr. Zalvan, просто питейна вода - алкална вода (със стойност на pH най-малко 8).

Рефлуксът не само се подобрява с растителна диета, но и други оплаквания се облекчават

Д-р Пациентите на Zalvan не само изпитваха облекчение при своите симптоми на рефлукс с този подход. Те също така са загубили няколко килограма, когато са били с наднормено тегло и са били в състояние да наблюдават подобрение в много други оплаквания, от които преди това са страдали, напр. Б. кръвното налягане е спаднало и нивата на холестерола могат да бъдат намалени.

Д-р Ето защо Zalvan препоръчва, ако имате рефлукс, първо да промените диетата си, преди да прибегнете до лекарства. В тежки случаи лекарствата могат да се използват временно (наистина само за кратко), докато новата диета влезе в сила.

Страничните ефекти на киселинните блокери, както и мерките, които помагат да се отървете от киселинните блокери, които по определен начин предизвикват пристрастяване, описахме тук: Омагьосаният кръг на киселинните блокери

Основната вода може лесно да си направите сами. За целта вземете ленти за измерване на pH (аптека или онлайн магазини - с диапазон на измерване между 7 и 10 във всеки случай). След това използвайте капкомер-пипета, за да добавите една капка основен концентрат към чаша с 200 ml вода. След това измерете pH. Добавете още капки, ако е необходимо, докато достигнете рН около 8 до 8,5. Разбира се, можете да вземете и по-голямо количество вода, в зависимост от това колко искате да пиете.

Четириседмичната програма за детоксикация ви предлага много лесно въведение в здравословното хранене на растителна основа. Идеален е за хора, които искат да се научат как да приготвят вкусни и здравословни ястия за възможно най-малко време.

Всички правила за здравословна растителна диета могат да бъдат намерени тук: 25-те правила за здравословна диета