Диетичен тест: коя диета ми подхожда?

Ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини или по-добро палео? Не е толкова лесно да преминете през диетичната джунгла. Нашият тест ще ви каже коя диета е подходяща за вас! Сега разберете какъв тип диета сте.

Диетичен тест: отслабване, правилният начин!

Разочаровани ли сте, защото не сте в състояние да отслабнете и се чудите коя диета е наистина полезна? Мнозина са запознати с проблема, тъй като изборът на различни диети сега е огромен и е трудно да се намери подходящата за вас.

Освен това винаги има нови тенденции, които се оказват диетични лъжи и още повече обезкуражават хората. Но не се притеснявайте, ние ще ви помогнем да намерите правилната диетична стратегия и ще ви подкрепим при прилагането й!

Тестът за диета Fit for Fun намира отговора на въпроса: "Коя диета ми подхожда?"

Кога приемам коя диета?

Решението за избор често е свързано с това какви цели искате да постигнете и как диетата се вписва във вашето ежедневие. Но щом сте взели решението да се подложите на диета, първата стъпка вече е направена!

Нашият диетичен тест ще намери правилния за вас метод за отслабване, който може да се комбинира с вашето ежедневие. В зависимост от това колко или колко дълго искате да отслабнете, колко спорт спортувате и колко време можете да отделите за готвене, може да се помисли за различна диета. Помислили сме и за нашите зеленчуци и вегани!

Всяка диета има определени предимства при изпълнението и е по-лесна за някои, отколкото за други. Например, диета с ниско съдържание на въглехидрати е добра за вас, ако така или иначе не обичате тестени изделия, ориз и хляб.

Но ако много не сте склонни да се откажете от тези храни и ви е било трудно в миналото, тогава трябва да се въздържите от такава диета.

Тъй като диетата е основно физическа и психологическа тежест, защото трябва да промените много мислене и поведение на хранене.

Как успявам да отслабна в дългосрочен план?

В допълнение към вземането на правилното решение за диета, винаги трябва да сте наясно, че без значение коя диета изберете, трябва да промените диетата си в дългосрочен план.

Това ви помага да поддържате постигнатите цели и новото си тяло да се чувства постоянно. Диетата може да има желания ефект само ако можете да я приложите добре. След като намерите оптималната диета за себе си, ще ви бъде по-лесно да поддържате необходимата дисциплина за вашата диета.

И точно това е всичко-всичко и краят-всичко на една успешна диета и промяна в диетата: дисциплина и постоянство.

Полученият успех също ще засили вашата воля и първите успехи няма да закъснеят.

Веднага след като постигнете личната си цел, можете да получите допълнителни ценни съвети от света за отслабване FIT FOR FUN и лесно да ги интегрирате в ежедневието си, за да можете да поддържате теглото.

Диетата трябва да се разглежда само като първата фаза и да се прилага от вас в дългосрочен план - само тогава йо-йо капанът не е повтарящ се фрустрационен фактор.

17-те трика за отслабване на FIT FOR FUN също ще ви помогнат да постигнете успешно целите си за отслабване!