Диетичен план за деца

Здравословното хранене за деца е всичко друго, но не и лесно в ежедневието: Децата обичат сладкиши и бърза храна, което прави отглеждането на здравословна диета за родителите не винаги лесно. Тъй като поведението на хранене в детска възраст вече влияе върху теглото на човек в зряла възраст, за родителите е важно рано да положат основите на здравословния начин на живот и здравословното хранене за децата. Вероятно вече сте научили, че в тази област не можете да стигнете много далеч само с правила и разпоредби. Децата не се интересуват от аргументи като „зеленчуците са здравословни“ - вкусът има значение много повече за тях.

Децата се учат чрез имитация и чрез опит. Точно както се научават на маниери и обичаи отстрани, те също могат да придобият здравословни хранителни навици. Храненето здравословно трябва да стане нещо разбираемо - от детството нататък!

Здравословно хранене за деца: за кого е предназначен детският план?

Вашето дете трябва да е на възраст поне седем години и не трябва да има сериозни заболявания, които изискват специална диета. VidaVida подчертава, че цялата регистрация трябва да се извършва от самите родители. Може да се регистрира едно дете или няколко деца. Така че здравословната диета за деца е в центъра на семейните ястия.

Началното тегло на детето ви няма значение, то може да бъде или с наднормено тегло, или с норма. Като родители вие оставате отговорни за управлението на теглото на вашето дете - ние ви подкрепяме в това. Квалифицираните диетолози с удоволствие ще ви помогнат и ще ви помогнат да намерите индивидуални решения за хранителните проблеми на вашето дете.

Научете се да класифицирате теглото на детето си, като използвате стандартната крива на процентил и да прецените дали детето ви има „нормално“, подходящо за възрастта тегло.

Рецепти за деца: добър вкус и осигуряване на оптимални хранителни вещества

Съставихме балансирани менюта за вашето дете или деца. Три основни хранения и две между храненията гарантират, че детето ви ще прекара деня пълноценно и добре обгрижвано. Леките закуски не са забранени, защото ако важните хранения за деня са балансирани, може да има сладолед или шоколадово блокче. Не се притеснявайте как да създадете здравословна диета за деца, хранене след хранене - ние ще ви дадем план. Научете колко бързо и лесно можете да измислите здравословни ястия, които са вкусни на всичко отгоре - включително подробни инструкции за готвене и практически списъци за пазаруване.

На детето е позволено да отслабва изобщо?

Ако детето ви вече е с наднормено тегло или се притеснявате, че ще затлъстее, трябва да действате. Детето не трябва да се подлага на диета за намаляване на теглото, както го знаете като възрастен, и не трябва да отслабва (бързо), в крайна сметка детето ви расте. Целта трябва да бъде да се определи и контролира увеличението спрямо размера на тялото. Тоест детето не трябва да отслабва, а първо да запази теглото. Докато расте, става толкова по-тънък, без везните да го показват. Можете да следите историята на теглото на детето си с помощта на графични и документирани успехи. Фокусът е върху здравословното хранене за деца - не строга редукционна диета! Опитайте и вие и регистрирайте детето си днес!

Здравословно хранене за деца: целенасочена профилактика на проблеми с теглото

Имате ли впечатлението, че детето ви яде твърде много от "лошите" и твърде малко от "добрите" храни? Но не знаете как точно да приложите здравословна диета за деца във всекидневния живот? Ние създаваме меню за вашето дете, основано на нуждите, за да може то да бъде снабдено с всички важни хранителни вещества и да се научи как да се храни здравословно, а това здравословно също е вкусно! Нашите рецепти за деца са лесни за приготвяне и ще се радват на цялото семейство - превръщайки здравословното хранене в почти детска игра за деца.