Диети Гладното сърце

Метаболизмът се забавя чрез диета. Тялото мисли, че гладува и започва да съхранява мазнини. Той е в режим на оцеляване! В същото време той намалява нуждата си от енергиен прием (калории), което означава, че след края на диетата същата храна като преди диетата за отслабване води до по-бързо напълняване, така наречения йо-йо ефект!

Гладното сърце

Толкова дълго ни е отказвана възможността сами да поемаме отговорност за тялото си, че сме предали цялата лична отговорност в ръцете на всички останали, които уж са знаели и могат по-добре, напр. хранителната и диетичната индустрия.

Изгубихме вяра в собственото си възприятие и, лишени от разум и логика, даваме всички обещания, че ще отслабнем с 30 килограма за 30 дни. Винаги базиран на надеждата, че този път някой наистина е успял да разработи такъв перфектен метод.

Предишните жени с нормално тегло са подтиквани да изпитват наднормено тегло под натиска на медиите, индустрията и обществото. Има програми като „следващият топ модел на Германия“, където много слаби жени се описват като наднормено тегло. Тези програми също са много популярни сред младите момичета и често са началото на диетична кариера, от която изглежда няма изход за цял живот.

Това е единственият начин да разрушат собственото си възприятие и вече 10-годишните започват първите си диети. Твърдението, което стои зад него, е: Какъвто си, не си добре!

Това е фатално осъзнаване, което също се отразява в ежедневието и завършва в омагьосан кръг на умъртвяване, преяждане, анорексия, булимия и недоволство, понякога дори за цял живот! И поради йо-йо ефекта, в крайна сметка те тежат повече от първоначалното си тегло и са загубили всякаква радост от яденето!

Диетите ви карат да се страхувате от храната и да се страхувате от собствената си неадекватност и недисциплинираност! Вече не можете да се доверите на себе си и със сигурност да не сте сами в стая с една от „лошите“ храни!

Като цяло диетите създават нездравословна връзка със собственото ви тяло, с удоволствие и храна! И следователно са причина за хранителни разстройства!