Диетата преди бременността има смисъл. Искане за препоръки.

Преди първата си бременност тежах 1,69 ---> 60 кг
общо качих около 14-15 кг.
Половината от него изчезна веднага след раждането и тежах 68 кг. За съжаление 8-те кг не изчезнаха през последните 2 години, защото до преди 2 месеца кърмех и постоянно отслабвах и отново наддавах.
Преди всичко остана огромен корем

В момента искаме второ дете, но теглото ми ми пречи да го направя.

Какво мислите, че има смисъл да се подлагате на диета малко преди бременността? Трябва ли първо да отслабна и след това да спра да използвам контрацепция.
Или мога също така да си правя диетата
(Не знаете дали ще заработи веднага .)
Би ли диета в началото на бременността вреди на детето?
Или трябва да правя диетата след 2-ра бременност? Но тогава какво се случва със стомаха ми
Какво имате предвид всички?

Поискайте многобройни отговори. Благодаря!

Поздрави, Canan + Mervan (22 месеца)

Здравей Канан,
Имам и четири или пет килограма, които бих искал да сваля. След като практикувахме от 8 месеца, сега все пак реших да започна да отслабвам.

Записах се в Weight Watchers, защото имам много добър опит с него, а също така става въпрос за промяна в диетата. Тогава това може да помогне за по-бързото сваляне на килограмите след бременност.

Ако не решите да преминете към нулева диета или нещо подобно, всъщност няма нищо против диетата.
Веднага след като сте бременна, определено трябва да спрете да отслабвате и да обръщате внимание само на „здрави“.
Токсините, които тялото ви отделя при изгаряне на мазнини, в противен случай завършват с бебето.

Надявам се да мога да помогна.
много поздрави
Ева

Можех да напиша вашия пост!

Аз също имам 5-6 килограма твърде много и бих искал да се отърва от тях. Наддадох 25 килограма по време на бременност. Това беше много разочароващо, защото не ядох повече или по-различно от преди. Е, 5-6-те килограма всъщност не представляват нищо против тези, с които вече съм се измъкнал, но точно заради тези 5-6 се провалям. От една страна искам да го загубя, преди да забременея, от друга страна се чудя има ли смисъл дали все пак след това пак ще напълнея.
Ако все пак не се подложите на радикална диета и не се храните балансирано и здравословно, нищо не ви пречи да го следвате, преди да забременеете. Но ако сте бременна, няма да продължа.

Желая ви всякакъв успех и всичко най-добро във всяко отношение!

Поздрави
Соня

Все още ли предотвратявате? Или откакто практикувате?

Здрасти!
За щастие бях качил само 4,5 килограма в SS и Ерик почти претегли това при раждането.
Като цяло сега тежа с 13-14 килограма по-малко от преди SS - късмет, защото бях много дебел!
Бих искал най-накрая да отслабна следващата седмица - въпреки желанието да имам деца.
Ако намалите максимално захарта и мазнините, ще стигнете доста дълъг път
По време на обяд можете да ядете огромна планина от зеленчуци и може би постно пиле, за закуска парче черен хляб и парче сирене, вечер също парче черен хляб със сирене или филе от пъстърва, като лека закуска кисело мляко или мюсли с мляко и много
Ако имате кисело мляко и сирене със себе си, достатъчно калций е гарантирано.
Докато не спазвате нулева диета, балансираното хранене не е вредно
(Между другото, моето желано тегло е вашите 68 кг и съм 1,71 м. И когато претеглих 68 килограма, бях толкова тънък - беше достатъчно за мен, но не можах да го издържа
За сегашното ми тегло би трябвало да растя много
С Най-Добри Пожелания
* КАТЯ *

Просто бих започнал с избраната от вас програма за отслабване. където бих опитал много спорт и промяна в диетата/съзнателния хранителен план.
също и заради коремните мускули, които вече не присъстват (обикновено след детето). беше поне така. и въпреки че съм напълно доволен от фигурата си, мускулите на стомаха и гърба ми биха били приятни . затова отново започнах да спортувам.