Диета: Яденето твърде много ви кара да забравите

Тези, които ядат много, са по-лесно забравящи

14.02.2012 г., 9:31 ч. | ag

Високата консумация на калории насърчава проблеми с паметта в напреднала възраст. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Преяждането не само ви напълнява, но изглежда и вредно за мозъка. Това откриват невролозите от клиниката Mayo в Скотсдейл, Аризона в проучване за възрастни хора. Доказано е, че при дневна консумация от над 2100 килокалории (Kcal) на ден, рискът от увреждане на паметта е два пъти по-висок от този при хора, които консумират по-малко от 1500 kcal. Седем въпроса за болестта на Алцхаймер.

повече по темата

Разделяне на три групи за хранене

1200 участници в изследването - всички на възраст между 70 и 89 години - нямат доказана деменция. Възрастните хора бяха разделени на три групи от изследователите: малките ядящи, които консумираха само до 1500 ккал на ден, средна група с консумация до 2100 ккал и тежките ядещи. Те консумирали до 6000 ккал на ден.

Калориите удрят паметта ви

В края на проучването беше установено, че 63 субекти са страдали от леко когнитивно разстройство. Това се разбира като предварителен стадий на деменция, който е свързан с болестта на Алцхаймер. Рискът при многото ядящи беше два пъти по-висок, отколкото при малките ядящи. „Успяхме да идентифицираме прост модел: колкото повече калории се консумират на ден, толкова по-голям е рискът от леко когнитивно увреждане“, обобщава Йонас Геда, ръководител на изследването. За да се предотврати загуба на паметта в напреднала възраст, "намаляването на калориите и здравословното хранене" следователно са правилният път.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.