Диета за третата кръвна група: как правилно да се разгради

Специалист на статията

Хората с трета кръвна група могат лесно да издържат на диетата си и дори да я превърнат в постоянен начин на живот. И всичко това благодарение на забележителното му свойство да се адаптира добре към всяка промяна в диетата и добре настроената работа на нервната система. Как да отслабнете правилно, когато имате трета кръвна група?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Свойства на представители на третата кръвна група

Защо хората с трета кръвна група имат толкова добра устойчивост? Тъй като според теорията за образуването на кръвни групи, описана от Питър Д'Адамо в нейните книги, хората с трета група са типични номади, които трябва да реагират много бързо на промените в климата и диетата.

Може би затова стабилността и силата на нервната система са били пренесени върху тях чрез гени. Представителите на третата кръвна група обаче не трябва да изваждат диетата си от равновесие, в противен случай те могат да нарушат устойчивостта към чужди бактерии и вируси.

Диетата на хората с трета кръвна група задължително трябва да се различава по разнообразие, в противен случай може да увеличи риска от диабет. Те могат също да страдат от множествена склероза и синдром на хроничната умора, характерен за работохолиците, при който хората с трета кръвна група се различават в нормалния живот.

Упражнение и диета за третата кръвна група

Упражненията в комбинация с диета имат много ефективен ефект върху процесите на отслабване. Плуването, бягането, колоезденето много добре помагат за възстановяване на скоростта на притока на кръв и влияят (ускоряват) метаболизма.

Какви храни са забранени за хора с трета кръвна група?

Царевица
Елда и стоки от нея
фъстъци
Пшеница и продукти от нея
захар
Мазнини от растителни масла
сусам

Тези продукти допринасят за натрупването на мазнини при хора с трета кръвна група поради способността им да инхибират производството на инсулин и по този начин да забавят метаболизма.

Пшеницата и получените от нея продукти (особено кашата) имат много отрицателен ефект върху метаболитните процеси. Тоест ястията от пшеница допринасят за появата на мастни натрупвания в тялото.

Много е важно хората с трета кръвна група да спортуват, да елиминират забранените храни от менюто и да ограничат количеството на храненията си, без да преяждат. Така винаги ще бъдете стройни и красиви.