Диета за мозъка и тялото: Тази диета е полезна за тялото и душата

Диета, която е едновременно полезна за нашето тяло и полезна за ума ни: Говорим за диета мозък-тяло!

Диета, която едновременно магически премахва излишните килограми и обявява война на постоянната умора в ежедневието? Има и е разработен от експерта по хранене д-р. Сара Готфрид изобрети. Brain-Body-Diet е името на гениалния трик за отслабване, който обещава перфектния баланс между тяло и душа чрез балансиране на връзката между мозъка и тялото. Сега ще ви обясним как работи иновативната диета.

Диетата мозък-тяло е полезна за тялото и душата

Здравен експерт Dr. Сара Готфрид твърди, че е намерила решението на всички наши проблеми, било то нарушения на съня или храненето, които ни пречат да започнем добре деня или да отслабнем. Наскоро авторът на Ню Йорк Таймс донесе на рафтовете книга, наречена „Диета за мозъчно тяло“, в която тя обяснява много подробно как женският мозък определя и влияе на нашето ежедневие. За разлика от мъжете, хормоналният дисбаланс при жените може да бъде причина за проблеми или заболявания например. Но това трябва да свърши сега, защото връзката мозък-тяло може да бъде тренирана според Готфрид и балансът между мозъка и тялото може да бъде възстановен.

Brain-Body-Diet: Ето как работи трикът за отслабване

Усещането за постоянен стрес, умора, затруднена концентрация и чувство на глад определят вашето ежедневие? Тогава диетата мозък-тяло може да бъде идеалното решение. Това се бори с тези симптоми, като премахва дисбаланса между мозъка и тялото. Според д-р Сара Готфрид, здравето на мозъка ни е мощен индикатор за общото ни здраве и благосъстояние. Същото важи и за храната, която ядем. Ако това е лошо за нашите черва, то автоматично ще бъде лошо и за нашия мозък, причината за който е така наречената връзка мозък-тяло. Благодарение на 40-дневна програма - която авторът обяснява в книгата си "Диета за мозъчно тяло" - това може да бъде ограничено и проектирано в наша полза. Между другото, това не изисква непременно строги мерки като ежедневни упражнения или мономеали, а медитация, сън, много вода и програми като периодично гладуване.

Може да се интересувате и от тези статии: