Диета Шангри-Ла

The Диета Шангри-Ла има за цел да намали глада, като пие специални, натурални напитки, за да отслабне, като консумира по-малко храна. Диетата е разработена от професора по психология и диетолог Сет Робъртс.

Звучното име Шангри-Ла идва от манастир в Хималаите, място на тишина и спокойствие. Това е и целта на Диета Шангри-Ла Намиране на мир със собствените си хранителни навици и храна, което прави диетата подходяща за всеки.

Ето как става това Диета Шангри-Ла

Напитките, които трябва да задоволят глада, могат лесно да се приготвят у дома. Голяма чаша с няколко чаени лъжички захар или растително масло може да помогне Диета Шангри-Ла да си пиян, както те отнема настроението. Самият Робъртс заявява, че една порция, между закуска и обяд, и друга един час след вечеря, е добър начин за повечето хора.

В Shangri-La водата е обогатена със захар и масло. (Изображение: Айзенханс - Fotolia.com)

Това обаче не означава, че това е най-добрият маршрут за всички хора. По принцип диетичната напитка трябва да се приема, когато гладът още не е настъпил. Трябва обаче да има поне час между хранене и напитка.

Идеална поддиета

Явното предимство на диетата е, че тя е лесна за изпълнение и че няма нужда да се прави без нея. Без апетит или глад автоматично се яде по-малко и напитките не оказват негативно влияние върху теглото въпреки съдържанието на захар или мазнини. Въпреки това, хората, които вече ядат малко и здравословно, не могат да отслабнат от Диета Шангри-Ла обещавам.

Все пак напитките могат да се пият, тъй като намаляват чувството на глад без странични ефекти. Във всеки случай естествените смеси от захар и вода или масло и вода са за предпочитане пред изкуствените диетични напитки. The Диета Шангри-Ла може да се извършва до достигане на желаното тегло и може да се комбинира с други диети, ако е необходимо.