Диета с бъбречни камъни - тези храни улесняват живота ви

Всеки 25-и германец страда поне веднъж в живота си от камъни в бъбреците. При много от засегнатите болезнените камъни в бъбреците дори се връщат няколко пъти. Специална програма за профилактика под формата на правилно хранене е особено важна за тези пациенти. По-специално бъбречните камъни, които се състоят от калциев оксалат или пикочна киселина, могат да бъдат поставени под контрол с помощта на диета. Но как точно изглежда, правилното хранене при камъни в бъбреците?

Много течност

Най-важният съвет за хората с камъни в бъбреците е да ги поддържат хидратирани. Трябва да пиете поне 10 до 12 чаши течности на ден. Най-добре е да пиете колкото се може повече вода. Високият прием на течности води до разреждане на урината и не могат да се отлагат минерали. Като приемате много течности, предотвратявате увеличаването както на съществуващите камъни, така и на образуването на нови камъни в бъбреците.

Много плодове и зеленчуци и малко протеини

Разумен Диета при камъни в бъбреците включва също яденето на много плодове и зеленчуци. Плодовете, които са особено богати на калий, като бананите, ефективно предотвратяват образуването на камъни в бъбреците. Цитрусовите плодове също са полезни за вашето здраве, но стойте далеч от грейпфрута, ако е възможно. Можете също така да ядете пълнеж от зеленчуци. Що се отнася до червеното месо обаче, трябва да се сдържите малко, тъй като съдържа много животински протеини и по този начин насърчава развитието на камъни в бъбреците. Диетата с камъни в бъбреците трябва да бъде възможно най-вегетарианска, тъй като експертите казват, че това значително намалява риска от развитие на камъни в бъбреците.

Избягвайте готовите продукти

Често в готовите продукти има големи количества сол. Трапезната сол е по-вредна за хора, които са склонни към камъни в бъбреците, тъй като солта може да се комбинира с оксалат и по този начин бързо да попадне в камъни в бъбреците. В случай на камъни в бъбреците обаче не е нужно да се справяте напълно без готварска сол или натрий. 1500 милиграма натрий на ден е напълно добре.

Малко оксалат и малко калций

Диетата при камъни в бъбреците също трябва да включва малко калций. В миналото лекарите не препоръчваха прием, но днес прием от 1000 mg на ден се класифицира като безвреден. Трябва обаче да се въздържате, когато става въпрос за храни, съдържащи оксалат. Те включват цвекло, спанак, ревен, кафе, кола, чай, шоколад и ядки. Оксалатът в комбинация с калций може да доведе до камъни в бъбреците.