Диетата на herbalife

„Отървете се от излишните килограми и упоритите сантиметри - Herbalife може да помогне“. Това е мотото на компанията Herbalife, която продава своите продукти по целия свят и с много агресивна реклама.

По същество диетата herbalife с 850 ккал дневно се състои от 4 така наречени „формули“ плюс чай: Формула 1 е храна на прах, която клиентът смесва с обезмаслено мляко, Формула 2 са фибри таблетки, които трябва да противодействат на чувството на глад, Формула 3 е препарат с калций и витамини, Формула 4 са така наречените "билкови таблетки", които включват Съдържа водорасли, витамин С и хмел. И накрая, "Thermojetics" е името на ароматизираната напитка от зелен и черен чай.

Методът Herbalife предвижда, че тези, които искат да отслабнат, ядат продуктите на Herbalife в продължение на пет дни, след това се хранят нормално в продължение на два дни и накрая комбинират продуктите на Herbalife с обичайната си диета от втората диетична седмица. Като цяло това означава разходи от около 130 евро на месец.

Изследване на изследователската група в Улм, ръководено от д-р. През 2010 г. Флехтнер-Морс изследва ефектите от богатата на протеини формула. 110 доброволци, желаещи да отслабнат, бяха изследвани в продължение на дванадесет месеца. Някои получават продуктите на Herbalife, докато друга група яде конвенционална диета, богата на протеини. На пръв поглед резултатите са много обещаващи, тъй като и двете групи успяха да намалят теглото си, въпреки че ефектите от Herbalife бяха много по-силни.

Въпреки това, почти половината от пациентите не се придържат към диетата си Herbalife до края (43 процента отпадане). Ученият, който работи за Herbalife International Deutschland GmbH, също не е записал дали участниците са променяли спортните си дейности по едно и също време и дали намаленото тегло се запазва в дългосрочен план (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20578205 ).

Много медицински и диетолози смятат, че не се препоръчва да се опитвате да отслабнете с Herbalife. От една страна, количеството фибри, което се консумира с него (4 грама на ден), се счита за твърде ниско. Германското общество по хранене препоръчва 30 грама на ден.

От друга страна, няма реална промяна в диетата и промяна в поведението на тялото. Следователно ефектът на отслабване е възможен само за кратко време - в дългосрочен план постоянната промяна в диетата би била от съществено значение. Йо-йо ефектът е вероятно да се появи.

Странно е, че продуктите на Herbalife се рекламират и от представителите (обикновено обучени неспециалисти, а не диетолози) като средство за увеличаване на теглото, алергии и петна. Този ефект всъщност би могъл, т.е. може да се отдаде на препаратите от водорасли в продуктите.

През последните години има изолирани съобщения за понякога драматично увреждане на черния дроб във връзка с хранителните добавки от Herbalife (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989). Следователно диетата с продукти на Herbalife е силно препоръчителна за всеки, страдащ от чернодробно заболяване.

Моето мнение: Високите разходи за програмата Herbalife са в малка връзка с често доста скромните ефекти на продуктите.

Един мой колега (който работеше интензивно с продуктите на Herbalife) каза за диетата на Herbalife:

"Освен това трябва да се страхуваме, че като приемаме сухите препарати за по-дълъг период от време, удоволствието от яденето и по този начин радостта от живота ще отпаднат, за да може да се очаква естествената контрареакция на организма (глад за" истинска "храна)."

Въпреки това не искам да споменавам, че познавам пациенти, които са искали да отслабнат с Herbalife и които са успели да го направят и са повече от доволни от продуктите.

Тази публикация е актуализирана последно на 26 май 2015 г.

Други диети с формула: