Диета «Любима»

Сред всички съществуващи методи за отслабване диети «Любими» - един от най-необичайните и ефективни, са много популярни сред момичетата. Защо е получил името си - неизвестно, особено след като не всеки може да го поддържа.

Въпреки широкото си използване, „Дарлинг“ е една от най-трудните програми с постоянно чувство на глад, но резултатът явно е изненада и стимул да се упорства възможно най-дълго. Преди да седнете на него, е важно да се запознаете с всички нюанси и тънкости на изпълнението, наистина да постигнете желания резултат, а не многобройните проблеми с тялото. Останете с нас и научете много интересни неща за тази диета.

Същността на диетата «любим» за 7 дни

Тази програма се отнася до експресната диета, която представлява диета с определени ограничения, опасни за целия период на събитието:

Първите три дни са посветени на отделянето на излишни, застояли течности от тялото.
Следват вредните метаболитни продукти и жизнената дейност, солите на тежките метали, токсините, отпадъчните продукти.
През последните няколко дни има директен процес на разделяне на телесните мазнини, който осигурява загуба на тегло, намаляване на обема до няколко сантиметра.

Как е възможно това? Всичко много просто. Всеки ден “Любими” се основава на потреблението на определени продуктови групи. Списъците с имена в различни дни абсолютно не се смесват, смесват се, в противен случай няма да свалите килограмите и допълнително да спечелите здравословни проблеми.

регулират

“Darling”, въпреки нежното, приятно договаряне на името, има много строг график и взискателни условия за изпълнение. За да бъде всичко идеално, не забравяйте да запомните и да използвате следните правила:

Ползи

Ако задълбаете в тънкостите на диетичната програма, тя заслужено си спечели името. Сред многобройните предимства на методологията:

Висока ефективност - можете да свалите до 7-8 килограма само за седмица.
Ежедневната диета с калории няма значение - включвайте протеини, мазнини, въглехидрати и количеството калории не е необходимо.
Няма ограничения за обхвата на положителния списък на определени етикети.
Възможност за избор от няколко варианта на диетата.
Меню за корекция според вашите желания и предпочитания, но в обхвата на списъка с инсталирани продукти.
Ефективното почистване на червата от продуктите от разграждането.

недостатък

Тъй като тази моно диета и тя има някои недостатъци, недостатъците, които трябва да имате предвид:

Стрес и тежък стрес върху важни органи. Представете си шока, в който тялото ви изпада всеки ден с нов списък с продукти. Много по-лесно, в този случай, понасяйте протеинова диета или всички разтоварени, например ден на гладуване на банани.
Забавяне на метаболизма. Както и да е, в крайна сметка метаболизмът ви ще се възстанови.
Теглото се връща често бързо. Ако не спазвате простите правила на здравословната диета, килограми, които сте работили толкова много, за да се върнете с голяма печалба.

Противопоказания

Поради многобройните трудности на социалното поведение и някои нюанси седенето на «любимия» е строго забранено за определени категории хора. основните противопоказания са както следва:

Гастрит и язва.
Болести на сърдечно-съдовата система.
Проблеми със стомашно-чревния тракт.
Период на рехабилитация след заболяване.
Лечебно лечение.
Нарушена функция на ендокринната система.
Бременност и кърмене.
Нарушения на бъбреците и черния дроб.

За да диета донесе положителни емоции, а не боли, трябва предварително да посетите лекар, който ще направи пълен преглед и ще даде отговор на въпроса за възможна загуба на тегло с помощта на тази техника. Ако поне едно противопоказание трябва да изберете друг вариант.

Разполага с диетично меню «Любимо» за 7 дни

Как се прави в това меню на диетичната система. Запознайте се със спецификата на конструкцията на седмичната дажба и веднага вземете примерно меню, което можете да вземете на ръце. Готов? След това пишете

Правила за поддържане на резултата

Малко лесно седене на всеки 7 дни, необходимо и правилно излизане от диетата, поддържане на резултатите. За да направите това, трябва да следвате няколко прости правила и препоръки:

Последният ден с балансирана диета повторете още една седмица след края на "любимия".
Върнете се към традиционните продукти плавно, постепенно въвеждайки менюто на име. Бързайте за нещо.
Постоянно контролирайте теглото си. Измервайте теглото всеки ден и наблюдавайте много внимателно какво ядем.
Ядем често, но малко.
Редовните дни на гладно, например, изпълняват дни на гладно върху пилешки гърди.