Кърмата и неговите заместители - здравословно хранене за бебета

Тези, които се хранят здравословно, имат най-добрите предпоставки за дълъг, здравословен живот. Ето защо и на най-малките трябва да се дава правилната храна. Кърмещата майка може да допринесе за това със собствената си диета. Но хранителните добавки за майка и дете, както и заместителите на кърмата също трябва да бъдат внимателно подбрани.

Кърменето е не само най-здравословната форма на хранене за бебето, но прави много повече: укрепва връзката между майката и детето и снабдява бебето с важни антитела
Защита на имунната система. Антителата са разделени на няколко класа имуноглобулин. Имуноглобулин Е (IgE) играе важна роля при алергичните реакции. "> Антитела срещу инфекциозни заболявания. Световната здравна организация препоръчва децата с нормално тегло да бъдат кърмени изключително през първите четири месеца, ако е възможно първите шест месеца. Това е да се гарантира, че бебетата Не влизайте в контакт твърде рано с така наречените чужди протеини. Тези протеини, съдържащи се в кравето мляко, например, могат да предизвикат алергии при някои деца. Проучванията също така показват, че тийнейджърите, които са били кърмени като бебета, страдат по-малко от алергии като алергична бронхиална астма или сенна хрема.

Между петия и седмия месец от живота трябва постепенно да започнете да добавяте допълнителни храни. Първоначално са достатъчни две до три малки хранения на ден. За това са подходящи както специални детски каши, но и парчета плодове или варени зеленчуци. Въпреки това, допълването с допълнителна храна не означава автоматично, че кърменето трябва да се извършва по едно и също време. Времето за отбиване не трябва да се избира според календара. По-скоро отбиването е процес, който протича индивидуално за всяка двойка майка-дете.
↑ към върха

Няма повече суши

По принцип кърмещите майки трябва да се хранят балансирано и здравословно, защото диетата засяга и кърмата. Здравословните растителни мазнини и консумацията на морски риби с високо съдържание на мазнини помагат например за осигуряване на достатъчно висококачествени мастни киселини в млякото. Морските риби като сьомга или херинга имат допълнителното предимство от високото съдържание на йод. Този основен микроелемент е важен за физическото и психическото развитие на детето, но също така и за здравето на майката. Йодният дефицит е широко разпространен в Германия и се появява дори при иначе добра диета.

Информация:
Добавки за профилактика и за покриване на евентуално недостиг на йод се предлагат в аптеките. Посъветвайте се с вашия фармацевт.

Друга важна хранителна добавка е фолиевата киселина. Жените също трябва да ги приемат преди планирана бременност, а също и по време на бременност. Препоръките на професионалните асоциации предполагат допълнително изискване от 400 микрограма фолиева киселина на ден. Фармацевтите имат специални таблетки, готови за това. Ако липсва фолиева киселина по време на бременност, има повишен риск от деформации като цепнатина на устната и небцето или спина бифида (наричана още отворен гръб). Фолиевата киселина трябва да се допълва не само по време на бременност, но и по време на кърмене.

Информация:
Можете да получите висококачествени добавки с фолиева киселина във вашата аптека. Вашият фармацевт ще се радва да ви посъветва.

Полезна е и допълнителна доза витамин D. Този важен витамин трябва да се дава на деца през първата година от живота. Дефицитът на витамин D може да причини нарушения на растежа на костите. Тялото може да произвежда самия витамин, но за това е необходима слънчева радиация. По-специално кожата на бебетата и малките деца е много чувствителна към слънчевата радиация и следователно трябва да бъде защитена. Липсващият витамин D може да се допълни много добре: Обичайна е доза от 500 единици от 5-ия ден от живота, която се предписва от педиатрите. На практика комбинацията с флуор под формата на таблетки се е доказала.

По принцип нищо не говори срещу вегетарианска диета по време на кърмене. В този случай обаче майката трябва да се занимава интензивно с правилната комбинация от храна. Тук трябва да се обърне особено внимание, за да се избегнат недостигът на протеини и желязо. Ако се интересувате, най-добре отидете в аптеката за съвет. От друга страна, веган диета по време на кърмене не се препоръчва. Той носи риск от трайно неврологично увреждане на бебето.

Според мнението на много педиатри, обаче, нафталинът е предразсъдъкът, че зелето или цитрусовите плодове не трябва да присъстват в менюто на майката, докато кърмят. Предположението, че бебетата болят по-бързо, когато майката яде цитрусови плодове или че те газират по-бързо, когато зелето е на масата, не може да бъде научно доказано. При много храни са възможни индивидуални непоносимости. Ето защо, в случай на съмнение, винаги трябва да се консултира педиатър.
↑ към върха

Лекарства по време на кърмене

Много майки се притесняват, че лекарствата оставят остатъци в кърмата, които могат да навредят на бебето им. Всъщност активните съставки на много лекарства могат да преминат в кърмата. Приемът на лекарства не е задължително причина за отбиване, но трябва да се обмисля за всеки отделен случай, в зависимост от предписаното лекарство.

Първият приоритет винаги трябва да бъде да се опитаме да намерим нелекарствена терапия за болната майка. Старите домашни лекарства могат да помогнат при настинки, като компреси с горещ лимон или теле за треска. Инхалациите също могат да осигурят облекчение. Обичайното лечение на настинки, от друга страна, не е подходящо за кърмещи майки, тъй като те са предимно комбинирани препарати. В тях могат да се скрият вредни активни съставки. Следователно, когато се лекува лекарство, целта винаги трябва да бъде да се използва само една активна съставка. Трябва да се знае, че това е безопасно по време на периода на кърмене.

Трябва да се внимава с препарати за чай и други билкови лекарства. Тук съдържанието на активната съставка може да варира силно и често не всички съставки са известни. Психотропните лекарства трябва да се приемат само по време на кърмене след задълбочена консултация с лекар. Също така е добра идея да се потърсят алтернативни възможности за лечение.
↑ към върха

Помощни средства за кърмене

Кърменето понякога може да бъде досаден процес. В такива случаи възглавницата за кърмене си струва теглото в злато. Но дори и бебето да пие бързо, това може да улесни кърменето. Обикновено тръбните възглавници са с дължина около два метра и леко извити. По този начин те се адаптират към формата на тялото на майката и детето и улесняват правилното им поставяне върху гърдите. Съществуват различни видове пълнежни материали, от пластмаса и вълна до растителни материали като плява от спелта. Тези материали имат различни предимства и недостатъци: пластмасовите материали са лесни за грижи и са само с малко тегло, но в най-лошия случай те могат да изхвърлят извънредно нездравословни вещества като стирен. Възглавниците със зеленчуков пълнеж нямат този проблем. От друга страна, има по-голям риск от растеж на плесени или други хигиенни проблеми. Препоръчва се редовно пране за всички възглавници.

Друга помощ са така наречените щитчета за зърна. Те са поставени над зърното и са предназначени предимно да осигурят облекчение от възпалени зърна. Въпреки това щитовете на зърната трябва да се избират само като краткосрочно решение. Възпалените зърна обикновено се причиняват от неправилна техника на нанасяне - щитовете на зърната не могат да разрешат трайно този проблем. Вместо това майките с възпалени зърна трябва да имат консултант по лактация или акушерка да им покаже правилната техника на монтиране.

Чашите за гърди се използват и за облекчаване на болката при възпалени зърна. Те се поставят в сутиена и предпазват зърната от триене върху дрехите. Така наречените кърмачки, от друга страна, трябва да поддържат гърдите сухи, особено когато млякото прелива. Честите промени са важни тук от съображения за хигиена. Ако млякото изтече от гърдата, докато бебето пие от другата, тавите за събиране на мляко са идеални. Както всички останали помощни средства, те се предлагат в аптеките.
↑ към върха

Изцеждане на кърма

Когато майките са на работа или им се налага да пътуват за дълги периоди от време, често е невъзможно да кърмят бебето, когато то е гладно. В тези случаи се оказа полезно да се изцежда и съхранява кърмата предварително.

По принцип кърмата трябва да се храни топла, но да се съхранява на хладно място. Млякото може да се съхранява около 72 часа при температури между +4 и +6 градуса, които обикновено се намират в хладилника. Ако кърмата не може да се използва в рамките на три дни, тя трябва да бъде замразена след изцеждане. При -18 градуса майките могат да държат млякото около три месеца. Замразеното мляко трябва да се размразява възможно най-внимателно преди хранене - т.е. не в микровълновата, а за предпочитане бавно в хладилника.

Самото изпомпване може да се извърши с помощта на различни методи. Най-удобни са помпите с електрическо задвижване, които могат да бъдат взети назаем от много аптеки. Но ръчно задвижваните помпи също могат да се използват успешно. Поглаждането на гърдата с ръка е досадно, но и възможно. Майката трябва да има консултант по лактация или акушерката да й покаже необходимата техника.

Определено трябва да изберете помпата след индивидуален съвет, тъй като има различни размери на фунията и капацитет на засмукване. Неправилно избраната помпа може да доведе до болка в гърдите.
↑ към върха

Заместител на кърмата

Някои майки не са в състояние да кърмят напълно детето си за препоръчаните шест месеца. В тези случаи индустрията предлага разнообразие от заместители на кърмата. Преди родителите да вземат решение за заместващо мляко обаче, те трябва да потърсят съвет от лекар или фармацевт. Не всички заместители на мляко са еднакво подходящи за всяко дете.

Във всеки случай, така наречената „предварителна“ подготовка трябва да бъде избрана за първите няколко месеца. Съставът на тези заместители на млякото е най-подобен на този на кърмата. Съдържанието на минерали и витамини се изисква по закон. Единствените съдържащи се въглехидрати са лактозата, която също се съдържа в майчиното мляко. Хранителни млека за кърмачета с номер „1“ също се предлагат като заместител на кърмата. Те се различават от гореспоменатите по това, че съдържат също нишесте и имат по-кремообразна консистенция. В зависимост от производителя понякога се добавя домакинска захар (захароза) и други въглехидрати. Те са излишни за хранене на бебета. За да не свикнете бебетата със „сладкия“ вкус и да предотвратите увреждане на млечните зъби, трябва специално да поискате продукти, които не съдържат домакинска захар.

Делът на въглехидратите е дори по-висок в последващото мляко с числото „2“. Следователно последващото мляко в група „2“ трябва да се прилага най-рано от шестия месец, а някои не и до осмия месец. Храните за кърмачета с по-високо съдържание на въглехидрати осигуряват по-дълго ситост, наред с други неща чрез по-дълъг престой в стомаха. Бебето не трябва да пие толкова често. Посъветвайте се с вашия фармацевт за съвет. Той ще ви помогне да изберете правилното заместващо мляко.

В допълнение се предлагат и други видове бебешка храна: специално мляко, например за хранене на недоносени бебета, лечебна храна по специални показания като чревни заболявания или хипоалергенна храна. Всички тези продукти трябва да се прилагат само по препоръка на лекар.
↑ към върха

Speikinder са процъфтяващи деца?

Тази стара поговорка описва наблюдението, че много бебета изплюват от шишето веднага след кърмене или пиене. Това обаче не е задължително причина за безпокойство, тъй като през повечето време голямо количество няма да бъде повърнато и детето няма да страда от прекалено плюене. Родителите обаче трябва да бъдат внимателни, ако детето редовно плюе големи количества и не наддава правилно. Тогава може да има разстройство на храносмилателния тракт или хранителна алергия.

Ако детето се храни с заместител на кърмата и повръща често след това, препоръчително е да се премине към така наречените хипоалергенни препарати, наричани още HA мляко, на ранен етап. Млечният протеин в това заместващо мляко е приготвен, така че дори алергично чувствителните деца да могат да се справят с него. Вкусът на HA млякото обаче е относително горчив. Децата трябва да свикнат. Тогава един Speikind може да се превърне в процъфтяващо дете.

Информация:
Ако детето ви е заподозряно, че има хранителна алергия, трябва да попитате Вашия лекар или фармацевт за съвет. Експертът може да препоръча подходящи хипоалергенни препарати.
↑ към върха