xx-well.com диета

Кой с хх-добре диета отслабнете трябва да е запознат с Интернет. The xxwell диета е платена, онлайн базирана и онлайн контролирана Програма за отслабване. След като се регистрирате в уебсайта за диета с х-кладенец, ще получите диета, съобразена с вашите индивидуални нужди и енергийни нужди Диетичен план с разнообразие от Рецепти. Основата на програмата за отслабване е смесена диета с намалено количество калории, тоест отслабването се дължи на намален прием на калории.

Обща класация

Ефект/бърз успех

няма чувство на глад

Лесно се издържа

Лесно за разбиране

малко ограничения

подходящ за хранене навън

вредни за здравето

Съдържание на диетичния профил

Произход на диетата
Диетата в детайли
Продължителност на диетата
Предимства и недостатъци
Отслабване
Преброяване на калории/точки
Спорт и упражнения
Допълнителна информация
Оценка на хранителните вещества
Примерен ден
Подобни диети
Експертно заключение

Произход на диетата

The На линия-Диетична програма разработи xx-well.com AG през 2001г. До Диетичен треньор компанията се развива с течение на годините Онлайн коучинг Програми като Треньор по хранене, Фитнес треньор и автобуса за спиране на тютюнопушенето.

Диетата в детайли

След като се регистрирате на платения уебсайт на диетата xx-well, целите, нуждите и предпочитанията към храната се проверяват чрез онлайн въпросник. The Диетична програма онлайн физическо лице План на хранене създаден. Всички храни обикновено са разрешени.

Съобразено с индивидуалността Изискване за калории са ястия от обширна База данни с рецепти (въз основа на информация за хх-кладенец за 12 000 рецепти). Онлайн треньорът предлага 5 хранения на ден: закуска, обяд, вечеря и две закуски.

Ако не харесвате ястие, можете да го замените за предложените алтернативи. Съществува и опцията за запазване на отделни ястия като любими, което ви позволява по-бърз достъп до любимите ви ястия. Вегетарианците също ще си струват парите с тази диетична програма. Седмичен списък за пазаруване може да бъде отпечатан за избраните ястия, което улеснява планирането и доставката на храна.

Цялата диета може да бъде записана в онлайн програмата за диетата xx-well. Можете да въведете какво сте яли през деня и да регистрирате загубата на тегло. Тези данни се обработват графично и помагат за проследяване на успеха на клиента. Освен това мотивиращите имейли се изпращат редовно.

Треньорът за диети за диета xx-well може да се използва чрез платен абонамент. Цените се различават според интервала на плащане: месечно 12,90 евро, тримесечно 29,90 евро, полугодишно 52,90 евро и годишно 89,90 евро.

Продължителност на диетата

Първоначално диетичният треньор от xx-well.com планира диета с намалено съдържание на калории. Когато се постигне целта за лично тегло, броят на калориите в плана на менюто с хх-кладенец се променя: Теглото вече не се намалява, а се стабилизира. Диетичният треньор може да се използва, докато не можете да стоите безопасно на краката си.

Предимства и недостатъци

Подробни хранителни планове за всеки ден правят преброяването на калориите
Голямо разнообразие от рецепти, включително вегетариански ястия
Спортна програма със специфични упражнения
Балансиран хранене

Нищо за онези, които воюват с компютри и интернет
Това включва пазаруване и време за подготовка

Отслабване

Загубата на тегло при диетата xx-well е индивидуално различна и зависи от изчисленото Изискване за калории от. Можете да очаквате здравословна, умерена загуба на тегло от 0,5 до 1 килограм седмично.

Преброяване на калории/точки

Онлайн треньорът брои калориите по време на диетата с х-кладенец. Трябва да се приготвят само ежедневните ястия, предложени в диетичния план.

Спорт и упражнения

Спортът е неразделна част от диетичния треньор на хх-добре. Създава се изчерпателен фитнес план, при който видът спорт и обхватът на тренировките могат да бъдат индивидуално коригирани по всяко време.

Допълнителна информация

Оценка на хранителните вещества

Храната на диетоложката на xx well следват препоръките на DGE за балансирана смесена диета. Тялото получава всички необходими хранителни вещества, липсва дефицит.

Примерен ден

Закуска: Хляб с крема сирене
Лека закуска: Къпиново мътеница
По обяд: Оризова салата с пуешко месо
Лека закуска: Плътно кафе мляко
Ева: Задушена сьомга на легло от зеленчуци

Подобни диети

Aiqum диета
Бригит онлайн треньор по диета
Coop Diet Coach
диета за балансиране
LOGI онлайн диета
VidaVida диета (диети)
Наблюдатели на тегло (онлайн диета)

Експертно заключение

Включено е всичко, което съставя ефективен план за отслабване: балансирана диета, подробни планове за рецепти, упражнения и съвети за промяна на хранителните ви навици.

Индивидуалният подход и мотивация (уебсайт и по електронна поща) също подпомагат отслабването и мотивирането. Онлайн обучението е насочено към здравословно отслабване и дългосрочна промяна в диетата.

Онлайн програмата от xx-well се грижи за преброяване на калориите и съставяне на диетичните планове. Хубаво е, че отделните ястия могат да се обменят, както и списъкът за пазаруване за печат. Разбира се, все още трябва да направите сами пазаруването и подготовката - със сигурност не е програма за не готвачите. Ежедневните подробни хранителни планове предават усещане за здравословна храна и по този начин поставят основата за дългосрочно поведение на здравословно хранене.

Тъй като програмата за диета xx-well се предлага в Интернет, трябва да имате определен онлайн афинитет. Работата на треньора е проста и интуитивна. За да документирате успешно хранителното поведение (онлайн дневник), трябва да влизате веднъж на ден, ако е възможно.