навигация

Направо навигация

Помощно меню

  • Наляво
  • Натиснете
  • Информация
  • Продукти
  • Диететика
  • Членове
  • Асоциация
  • Полезна информация за потребители и професионалисти

Главно меню

  • 2020 г.
  • 2019 г.
  • 2018 г.
  • 2017 г.
  • 2015 г.
  • 2014 г.
  • 2013
  • 2012 г.
  • 2011 г.
  • 2010 г.
  • 2009 г.
  • 2008 г.
  • 2007 г.
  • 2006 г.
  • 2005 г.
  • 2004 г.
  • 2003 г.
  • 2001 г.

Търсене

Обслужване на членове

Повече съдържание

Диетична асоциация e.V.
Godesberger Allee 142-148
53175 Бон

витамин малки деца

Нарушения на преглъщането

Откриването, че вече не можете да ядете или пиете, защото преглъщането вече не работи правилно, означава намаляване на това качество на живот за засегнатите и може да доведе до голям психологически стрес. Следователно на следващите страници сме събрали информационен материал за причините, последиците и признаците, както и помощ и съвети за храненето при дисфагия.

какво се променя?

Има новини за адаптираното мляко за кърмачета и следващото мляко: от есента на 2008 г. родителите ще намерят не само познатите пакети на рафтовете, но и пакети с нов дизайн. Следователно ние сме събрали обширен информационен материал за вас.

Защо да тежи?

Нежелана загуба на тегло може да възникне на всеки етап от рак. Следователно ние сме съставили ръководство за вас.

Профилактика през есента и зимата:
Допълнителният витамин D за малки деца предотвратява дефицитите

Бон, 24 октомври 2017 г. - За малки деца може да е препоръчително да им давате допълнително витамин D през есента и зимата. Защото, особено в месеците с малко слънце, не се гарантира достатъчно количество. Храната не може да компенсира дефицита - но има и други възможности.

Витамин D се нарича още „слънчевият витамин“ - по основателна причина: UVB радиацията, погълната през кожата, е необходима на тялото, за да премине през предварителен етап, за да стане активен
Може да се образува витамин D. Ако липсва достатъчно слънчева радиация, както през есенните и зимните месеци, оптималното захранване вече не е гарантирано. Въпреки че тялото може да съхранява витамин D, запасите често не траят до края на зимата.

Децата се нуждаят по-специално от витамина за здрав растеж на костите. Освен това научните изследвания показват, че имунната система също се възползва значително от този важен витамин. Проблемът: почти невъзможно е да се получи достатъчно витамин D само чрез храна. Това е така, защото се открива в по-висока степен само в няколко храни, включително яйца, тлъста риба и някои ядливи гъби. Тогава не е далеч до недостиг на витамин D.

Празни магазини най-късно до края на зимата

„Всеки, който е имал много слънце през лятото, също ще се възползва от резервоарите за съхранение, които първоначално са пълни през есента и зимата. В даден момент обаче те се изразходват и се препоръчва допълнителна доза витамин D. В края на краищата в нашите географски ширини периодът на „слабо осветление“ започва през октомври и продължава до март “, обобщава Николас Тинг.

Тинг е самостоятелно зает диетолог и е специализиран в храненето на деца. Като независим консултант, той работи, наред с други неща, за кампанията за хранене на бебета. Инициативата стартира миналата година от Федералната асоциация на производителите на храни за специално хранене (DIÄTVERBAND). Специалистите по хранене се занимават интензивно с хранителните нужди на едно и две годишни деца.

„В хода на нашата работа забелязахме колко важна е тази тема през есенните и зимните месеци, особено за малките деца“, обобщава Тинг. „Ето защо дефинирахме някои важни ключови точки по въпроса за дефицита на витамин D при малки деца за всички родители и болногледачи. Нашите резултати са и текущата фокусна тема на портала. "

Вземете свеж въздух и през зимата

И така, какво помага да се предотврати дефицитът на витамин D? Най-важният момент е: упражнявайте се на чист въздух, всеки ден. През лятото да запълни спомена; през зимата, за да се използва възможно най-добре наличната светлина.

Освен това родителите трябва да помислят за допълнително снабдяване с витамин D. Витамин D е стандартен за бебета през първата година от живота им. Препоръчително е обаче тази мярка да продължи и за деца в малка възраст. Това може да стане чрез прием на таблетки или чрез храни, специално обогатени с витамин D.

Детското мляко съдържа витамин D.

Детското мляко например съдържа между 0,6 и 3,0 микрограма витамин D на 100 милилитра, в зависимост от възрастовата група. Две чаши или чаши детско мляко със средно 200 милилитра могат да покрият до 50 процента от дневната нужда от витамин D на една и две години. Това се основава на информацията от Германското общество по хранене (DGE): За малки деца в Германия, Австрия и Швейцария това препоръчва прием на 20 микрограма витамин D на ден през зимните месеци, ако витаминът не се синтезира самостоятелно.

По принцип трябва да обсъдите превенцията на витамин D с вашия педиатър, подчертава Николас Тинг. Той е лицето за контакт по всички въпроси по темата и може да прецени дали и коя форма на профилактика на витамин D е подходяща.

И Тинг подчертава: На възрастните също не им навреди да получават информация. Тъй като те твърде често страдат от липса на витамин D, без дори да знаят.

Още информация

Информационният портал на кампанията за хранене на бебета (www.kleinkind-ernaehrung.de) вижда себе си като ръководство за всички родители на малки деца. В допълнение към научно обоснованите текстове има множество практични съвети за ежедневното хранене на малките деца - от идеи за закуска до избора на най-добрите мазнини и вечния въпрос за точното количество сладкиши до напитките, подходящи за малки деца и как да се справите с негативното хранително поведение. Нова функция от есента на 2017 г. е зона за професионалисти в детските градини с много съвети как да се внедрят здравословни хранителни навици в ежедневието в детските заведения.

Две инфографики по темата за витамин D и малки деца са достъпни на връзката: