Детокс за тест: 5 дни сок и супа

Редакторът Миряна Гоедике тества „detox to go“ за една седмица

Боже мой Доставки на сокове и супи пристигам в редакцията и аз съм в еуфория - все още. Целта ми е пет дни детокс да упорства. Когато започна деня без закуска и стомахът ми започне да издава силни звуци, мотивацията ми леко избледнява. С първата глътка от напитката, направена от ананас, портокал, морков и изворна вода, тя работи отново.

5 дни само сок и супа

Но трябва да кажа, че първите два дни са наистина трудни. Чувствам се изтощен, уморен, изпитвам затруднения с концентрацията и съм в лошо настроение. В приветственото писмо се казва: „Няма да се чувствате гладни“. Хм, май съм един от гладните съвременници. ГЛАД! Внезапно, въображаеми желания преследват главата ми и докато минавам през храната, искрено завиждам на колегата си за нейния мексикански зеленчуков тиган.

Продължавам да мърдам. Позволено ми е да пия по четири сока на ден и да ям супа вечер (което е доста малко, но вкусно). Лозунгът е поставен на трон на всяка бутилка " Да се отървем от тежестта". Е, ще се събера и ще продължа да пия добре. Любимият ми вид круша, ябълка и мента има страхотен вкус. Единственото нещо, което не мога да сляза, е цвекло, ябълка и хрян. С течните напитки има малка торбичка със закуски на ден (3 бадема, 4 годжи бери или 3 джинджифилови пръчици).

Въглехидратите и алкохолът са табу

„Последно имах толкова плосък корем, когато бях на пет“

Първия ден случайно хапвам две закуски и вечер хапвам няколко едама от азиатския магазин. О, скъпа, всъщност нямаш право да ядеш чужда храна. Мъртъв уморен падам в леглото в 21:00 - невероятно какво прави това лекарство за вас. Ако оставите въглехидратите далеч, умората ще ви завладее веднага. На втория ден детоксът показва своя ефект. Килограм е надолу и мотивацията скача. Дааа! Един такъв плосък корем Последно го имах, когато бях на пет.

На третия ден ми пада Отказ много по-лек и вече не съм толкова енергичен. Моят малък лист с меню обявява зеленчукова супа с нахут за днес и там е и любимият ми сок. Денят е почти спасен. Почти! Не ми е лесно в редакцията. Следобед чиниите за торта се обикалят и се разнася сладък, съблазнителен аромат. Отпивам смути от целина и се чудя защо си натоварвам това бреме. Разбира се, искам малко Зимна мазнина изгуби моя Чисто тяло (Алкохолът и кафето, разбира се, не са разрешени) и едно по-добра кожа да се получи. Затова прищипете дупето и продължете.

5 дни без сладкиши - подейства!

След пет дни ще е време бавно отново да започнете да ядете твърда храна. С няколко малки изключения, аз упорствах. „ детокс да отида екип„Горещо ме поздравявам за успеха в писмо. Малко съм горд и съм свалил две килограма. Препоръчително е да не спирате рязко процеса на детоксикация, а да продължите да избягвате захарта, алкохола и млечните продукти.

Честно казано, това не ми се получава толкова добре. Поканата за рождения ден ви изкушава да пиете, планинското сирене от пазара просто е прекалено вкусно и Toffifee може да ви направи адски щастливи. Бих искал малко повече дисциплина да ядете само задушени зеленчуци през следващата седмица. Въздържанието обаче върна вкусовите усещания на пресен фермерски хляб с масло пред очите ми - Mmhh.

Заключение: детоксикация

Определено бих направил още един детокс, но следващия път може би в почивни дни, за да можете да се концентрирате напълно върху детоксикацията. Благодарение на детоксикацията, за да отидете за това преживяване.

Можете да научите повече за детоксикацията на уебсайта. 5 съвета от експертите

Peter Studhalter прочетете тук. Щракнете тук за още статии за детоксикация.