Detox Cure: Детоксикира естествено

Детокс - нова тенденция? В никакъв случай! Лечението за детоксикация не е нищо повече от лечение за алкално облекчение, при което киселинните храни изчезват от вашата диета за няколко дни и много вкусни алкалообразуващи агенти, богати на жизненоважни вещества, идват на чинията ви. Това не само облекчава метаболизма ви, а опитът показва, че отново се чувствате много по-комфортно в кожата си, не е нужно да правите без удоволствие през това време.

Но какво точно означава детокс?

По принцип детоксикацията не е нищо повече от детоксикация - основно почистване, така да се каже, за организма. Но детоксикацията не се ограничава само до вашите хранителни навици. Защото по време на детоксикационните си дни сте се справяли интензивно с хранителните си навици, като разпознавате и поставяте под съмнение предишните си нездравословни хранителни навици. По този начин се научавате да възприемате по-добре чувствата на тялото си и да ставате по-чувствителни към собствените си нужди. Детоксът е детоксикация на цялостно ниво.

Какво се случва в тялото по време на детокс?

Балансираният киселинно-алкален баланс в организма е едно от основните изисквания за нашето здраве. С помощта на алкални ястия този баланс може да бъде възстановен и елиминиращите органи като червата, бъбреците, черния дроб, белите дробове и кожата могат да бъдат подпомогнати в тяхната функция, за да могат да си вършат работата по-добре. С основните ястия, които имат стимулиращ и детоксикиращ ефект, се насърчава кръвообращението и клетките и органите се снабдяват с много хранителни вещества. Това ви позволява да изпълнявате отново напълно задачите си и излишните киселини, които не са полезни за нашето тяло и благоприятстват появата на заболявания, могат да бъдат по-добре отстранени от нашето тяло.

На кого помага лечението с детокс?

Когато нашите органи за детоксикация, като черен дроб, бъбреци и кожа, са претоварени, първите физически признаци на това се появяват в даден момент и те често се забелязват при постоянна умора, наддаване на тегло, апатичност, главоболие, безсъние, проблеми с кожата и стомаха. Нашето тяло ни сигнализира, че не се чувства добре и тогава най-късно ще е крайно време за лечение с детокс. Опитът показва, че лечението с детокс може отново да стимулира метаболизма. Нашите органи като черен дроб, жлъчен мехур, бъбреци, черва и кожа отново се облекчават. Това от своя страна увеличава загубата на тегло, помага за изясняване на тена и укрепване на имунната система.

Как точно изглежда детоксикацията?

Процесът на детоксикация в организма се задейства с естествени, зрели и веган храни, пълни с хранителни вещества и витамини. Така че в продължение на 1 до 2 седмици можете да ядете всичко, което тялото метаболизира по алкален начин, и това е много. Така че сега в менюто ви има много вкусни алкални храни като плодове, зеленчуци, билки, напитки като негазирана вода (със и без лимонов сок), разреден билков чай, гъби, салати, някои видове ядки, кълнове и кълнове. От друга страна, изцяло избягвате кисели храни като месо, сирене, бяло брашно, сладкиши, алкохол, никотин и кафе. За да завършите лечението си с детокс, ежедневната тренировъчна програма, разбира се, не трябва да липсва, а сауните, масажите, скрабовете за тяло и баните също подпомагат тялото ви при детоксикация.

Вашата програма за детоксикация с един поглед:

Не е нужно да чакате определено време от годината, за да стартирате програмата си за облекчаване на детоксикацията, просто трябва да сте мотивирани и добре да тръгнете.

Приготви се

За да се чувствате комфортно с детоксикацията още от самото начало, трябва да почистите червата си със сол на Glauber или проходна сол F.X. (внимание, само за професионалисти!), Клизма с иригатора или хидротерапия на дебелото черво в началото на лечението с детокс. Повторете почистването на дебелото черво на всеки 2-3 дни.

Задайте консумацията на кафе

Ако сте един от любителите на кафето и любителите на капучино, тогава трябва да намалите консумацията си няколко дни преди лечението с детокс и накрая да спрете до момента, в който детоксът започне, в противен случай ще трябва да се борите със симптомите на отнемане през първите няколко дни.

Пийте много

Особено при лечението си с детокс трябва да пиете достатъчно, за предпочитане 2-3 литра изворна вода на ден или силно разреден билков чай. Вашето тяло се нуждае от водата за детоксикация на черния дроб и бъбреците и за изхвърляне на токсините.

Три основни хранения на ден

Сутрин: Алкалното мюсли, приготвено от пресни сезонни плодове, е идеално, тъй като съдържа много здравословни фибри за стимулиране на храносмилането.

Пладне: Свежа салата - за предпочитане сурова и с много пресни билки - принадлежи на масата за обяд. Ако това не ви е достатъчно, можете да се поглезите с малка порция сурови или варени зеленчуци. Но само ако можете да толерирате сурови зеленчуци, в противен случай това може да бъде и салата от варени зеленчуци или зеленчуково ястие.

Вечер: Вкусната зеленчукова супа или малко задушено зеленчуково ястие са точно това нещо вечер.

Поддръжка за детоксикация

Помислете за подходяща програма за упражнения и планирайте след 30-45 минути на ден за нея. Ако не обичате упражненията, тогава бавно увеличавайте физическата си активност. Плуването, ходенето и джогингът са идеални за начинаещи. Но йога или Ци-Гонг също са добри начини да напълните графика си за упражнения и в същото време да осигурите повече релаксация. Специалните детокс масажи, чернодробни обвивки, леки масажи с четки, вани и посещение на парна баня също помагат на тялото ви с процесите на детоксикация.

Започнете лечението си с детокс днес и поглезете себе си и тялото си с няколко приятни дни на облекчение! Тази чудесна рецепта може да бъде включена във вашия план за детоксикация: