Детоксикирайте и отслабнете. 2 доклада.

2 участника от последните ми уъркшопове по темата за детоксикация/детоксикация написаха подробна обратна връзка. За вашите възходи и падения, нови преживявания и отслабване. Наслади се на четенето!

S.H., средата на 50-те години. Все още няма опит с пречистването/детоксикацията:

„Днес приключвам режима на детоксикация, който правех много последователно в продължение на 10 дни. За мен е важно накратко да ви информирам как се справих. Въпреки че придавам голямо значение на здравословната и органична диета, все още имам много слабости, особено що се отнася до консумацията на кафе и сладкиши. Също така обичам да пия по чаша вино по време на хранене. Не можех да си представя, че ще мога да се справя без тези луксозни храни, но затова наистина исках да направя този детокс.

Ден 1 беше просто ужасен, всичко ме болеше, имах проблеми с кръвообращението и си легнах в 18:00. Също така обмислях да прекратя лечението, ако вторият ден ще бъде същият. На втория ден беше по-добре и реших да продължа. Подкрепиха ме и много мои колеги.

Заключение: Устоях, опознах много нови аюрведически ястия за мен, преживях, че мога да се концентрирам без кафе, загубих 3,5 кг, което също е много приятно и наистина съм добре.

Вече поръчах 6 екземпляра от вашата книга за моите колеги, някои искат да направят същото.

По този начин ви благодаря още веднъж! Много ми хареса вашата работилница, особено че не „демонизирате“ всички други форми на хранене, а по-скоро подчертавате предимствата на аюрведическата кухня. Определено ще продължа да включвам в диетата си дни супа от боб мунг.

Между другото: не можах да използвам „лъвската смес от подправки“, наистина не харесвам кимион и кориандър, но обичам куркума.

P.S. Фактът, че не оставам без кафе, е сензационен за мен. Аз също нямам нужда от него. Моята нова любима напитка: джинджифилова вода. "

E.H., началото на 30-те години, отрицателен опит с гладуване със сок.

„Отначало не знаех колко добре мога да лекувам по професионални причини. В крайна сметка се отключих и проследих всичко по план. Първите две теста спах много. и дори след това бях много, много мързелив. Дори не можах да ме мотивирам да се занимавам с йога.

Беше наистина добре да не трябва да правя нищо, освен да готвя и да се занимавам със себе си. Имаше и малко главоболие. Но тъй като имах първите 3 почивни дни, успях да го балансирам добре. В петък се върнах в офиса и вкъщи главоболието беше по-силно.

Наистина ми хареса увиването на черния дроб. Бях планирал клизмата, но не можах да намеря входен тест (очевидно се предлага само по поръчка в Грац. Поне там, където съм поискал). Наистина не беше необходимо.

Беше ми наистина лесно да се придържам към диетата. Без желание за кафе, шоколад и т.н. В събота имах емоционалната си ниска точка. И тогава нямаше нищо с бързия ден. Напротив - наистина бях гладен!

Сега все още имам последните дни на изграждане и бавно желанието да се движа се връща.

Отзиви за книгата: Рецептите са страхотни, много прости и разбираеми за приготвяне у дома. Обикновено не обичам да готвя, но досега желанието за готвене продължава. Между другото много предпочитам да приготвям рецептите със снимки, отколкото тези без. 🙂

Като цяло това беше най-спокойният детокс, който съм правил досега. Тялото ми се чувства много добре и съм забележимо забавен. Надявам се да успея да запазя това състояние по-дълго! "