Детокс веднъж!

Преди да започнем, всички трябва да поемем дълбоко въздух и определено да не полудеем. Не става въпрос за живот и смърт, а само за детоксикация.

Дума, която вече не може да се очаква от никого, което се дължи на факта, че се използва по инфлационен начин и всеки чай, който случайно е получил листенца мента, се нарича така. Независимо от това, хората имат нужда да се пречистят, което определено има смисъл сега, когато една свежа преди година и едно докосване твърде много савоар-живо зад нас.

Въпросът, на който трябва да си отговорите честно: Как искам да се чувствам? Повечето ще отговорят: като млад елен. Толкова грубо. Може би като младо ченге. Факт е, че елените и биковете не се хранят нито с Ньоки Горгонзола, нито с московско муле, а със зелени.

Така че, ако искате да се чувствате по-добре, не можете да го избегнете, трябва да разгледате внимателно диетата си. Мотивацията да се съберете за ограничен период от време и да практикувате отказ обикновено е, че не се чувствате голи толкова зрелищни, колкото бихте искали да бъде. Това не означава размери на дрехи, мускули или килограми в какъвто и да е мащаб (в боклука с него!), А усещането, че вече не сте у дома. Звучи духовно? Чудесно, би трябвало. В края на краищата детоксикацията е да се отървете от всичко, което не ви служи.

Учените все още спорят дали лошите шлаки наистина съществуват или това е изобретение на детокс индустрията, което иска да ни накара да се чувстваме виновни. Няма значение, най-добрият начин да разберете истината за себе си е чрез усещане. Малък съвет: Лошото чувство на тялото винаги говори за по-внимателна проверка, защото това пречи във всеки въпрос от живота.

Има продукти, които улесняват натискането на бутона за стартиране. И това е всичко: решете се, решете се и започнете. Удивителното е, че дори не е нужно да натискате бутона за спиране, след като сте решили да промените нещо. Може би първо трябва да надхитриш малко себе си, за да се изненадаш, точно както не можеш да чакаш дълго, преди да превърнеш душа в ледено студен.

Отличните бутони за стартиране са комплекти за детоксикация, които могат да бъдат поръчани и доставени готови до вашия дом. Например, сокови процедури от Pure Plant Detox, които са специализирани в зелени сокове (pureplantdetox.com). Целта на гладуването със сок е да се премахне напрежението от храносмилателната система. В това няма нищо лошо, стига да пиете зелено вместо плодов сок и да не прекалявате: Дългите периоди на глад не са нито красиви, нито здравословни. Просто ви кара да се заяждате и за съжаление изглежда точно така. Но като свързваща помощ за полезен начин на живот, дажбите сокове са полезни.

Например наборът "Super Green Cleanse", най-интензивният от детоксикиращите лечения, който се състои само от зелени зеленчукови сокове (например спанак, рукола, краставица, магданоз, ябълка, джинджифил, лайм), така че много хлорофил и почти никаква фруктоза съдържа. Хлорофилът идва от древногръцки и означава нещо като прясно листно зелено. Колкото повече от този богат растителен цвят съдържа храната, толкова по-добре. Той помага за изграждането на нови кръвни клетки, подпомага детоксикацията, осигурява отлично храносмилане и приятна миризма на тялото. За съжаление това не се отнася за Wiener Schnitzel.

И тъй като вече сме стигнали до недостатъка, трябва да поговорим накратко за захарта: За съжаление не е добре! Някои експерти дори казват, че той е осем пъти по-пристрастяващ от кокаина. Не искаме да стигаме толкова далеч, още повече, че е извън въображението на автора какво е чувството да бъдеш осем пъти по-зависим от нещо в света.

Това, което е сигурно обаче, е, че захаридите под каквато и да е форма не допринасят за усещането за елен/бик, споменато по-горе. Захарта прави едно нещо преди всичко друго: накуцване и агресивност. Същото важи и за кафето, а също и за отпуснатите ролки с бяло брашно, поради което нищо от това не трябва да бъде неразделна част от плана ви за меню.

„В хомеопатични дози“ обикновено е добра отправна точка. Освен това знанието, че винаги ще има моменти, когато е неподходящо да се поръчва горещо джинджифилова вода съзнателно. Например на гишето на бар във Венеция. Не че човек просто би се подиграл със себе си, преди всичко би се лишил от нещо (възхитително), което най-добре може да бъде описано като „участие в живота“.

Да, справянето с всичко това е невероятно досадно, но след като започнете да разбирате как и какво да ядете, решението между узрялото авокадо и задната камера е относително лесно. И не само за седмица, но и за по-дълъг период от време. Може би ще купите книгата Green Smoothie от Виктория Бутенко, която сте се промъквали толкова дълго, накрая поръчайте ракетния миксер („Vitamix“ е страхотен или „Omniblend“) вместо чифт обувки и интегрирайте доброто без усилие в живота си.

По пътя дотам се препоръчват сложни детоксикации под формата на капсули. Всичко, което отнема нещо от тялото, но не дава нищо, е глупост. Комплектът от The Organic Pharmacy (www.theorganicpharmacy.com), например, е проектиран точно за десет дни, през които човек се храни балансирано (не радикално) и се справя без алкохол, сладкиши и кафе или черен чай. Лекът е лесен за включване в ежедневието, но много ефективен, тъй като нежно почиства червата с помощта на семена от бълхи, стрък ечемик, ябълков пектин, подпомага черния дроб и бъбреците с артишок и глухарче при детоксикация и, в различните капсули, "суперхрани" като спирулина и омега-3, -6 и -9 остана.

Независимо кой път сте избрали: Ключът не е да забраните нещо, а да си позволите да се обичате повече. Защото за това е всичко в края на деня: тези, които се грижат добре за себе си, развиват фини антени във всяко отношение за това, което поглъща тялото и ума.