Детокс диетата

Сега е подходящият момент да се грижите за тялото си, като обръщате специално внимание на организма с регенериращи и пречистващи лекове.

Ползите от детокс диета

Детоксикиращата диета позволява на тялото да се отърве от токсините и вредните вещества, които се натрупват по време на храносмилателните процеси. След дългите зимни месеци, които обикновено се прекарват на закрито и без много физически упражнения, в градовете, които са все по-засегнати от замърсяването на въздуха, е още по-важно да се съживят няколко стари, но добри навици. За да се подготвите за смяната на сезоните, трябва да се храните здравословно, да спортувате редовно и да регулирате ритъма на сън и събуждане. Няколко малки неща, които в комбинация със здравословна диета отварят следните възможности:

Увеличете жизнеността и енергията
за повишаване на способността за концентрация
за подобряване на настроението
За намаляване на коремните болки и газове
за укрепване на имунната система
Предотвратяване на заболявания като стомашни язви, цироза на черния дроб и рак на дебелото черво

Детокс храни: какво има в пазарската количка?

За детоксикация на черния дроб и стомаха е необходимо да се пие много: поглъщането на течности (неподвижна вода или детоксикиращи напитки като зелен чай) помага на организма да елиминира отпадъчните продукти и токсините.

Артишокът е един от най-известните съюзници в прочистването: неговото действие помага да се поддържа правилното функциониране на черния дроб, стимулира храносмилателния процес и секрецията на жлъчни сокове и спомага за понижаване на нивото на холестерола в кръвта.

Зелените листни зеленчуци, като спанак и броколи, помагат да се отървете от токсините. Чесънът и лукът имат отлични дрениращи свойства, а техните противовъзпалителни и детоксикиращи сили са особено полезни за бъбреците, които помагат за пречистването.

Морковите, които са богати на витамин А, спомагат за регенерирането на клетките.

Не на последно място, екстра върджин зехтинът, който има благоприятен ефект върху черния дроб: съдържащите се в него липиди действат като абсорбират някои от токсините, които се намират в тялото и по този начин облекчават теглото си за черния дроб. Освен това е богат на витамин Е и следователно добър антиоксидант.

Пречистването подобрява здравето на стомаха и черния дроб

Детокс диетата помага за прочистването на стомаха и черния дроб, и двата органа, които играят основна роля в нашето здраве.

Процесът на метаболизиране на хранителни вещества започва в стомаха, центъра на храносмилателния процес и пункта за събиране на вредни вещества. Стресът е основният враг на този орган: ацидозата или киселините са най-очевидните последици от нервността, безпокойството и ежедневните тревоги. Всички фактори, които могат да причинят дискомфорт като киселини, гастрит, прекомерна киселинност и проблеми с храносмилането.

Черният дроб е органът, отговорен за пренасянето на хранителни вещества, преди те да се усвоят от червата. Тук се случва процесът на детоксикация, при който шлаката се отстранява.

Кога е най-доброто време за детоксикация на организма?

Искате ли да детоксикирате тялото си и не знаете към кого да се обърнете? Доверете се на съветите на експертите на Bioimis!