Детокс чай - ефекти и подходящи сортове за детоксикация и отслабване

Всеки от нас се чувства уморен и изморен понякога, което често е следствие от нездравословна диета и начин на живот. В този случай тялото ни се нуждае от детокс, за да се почувства отново добре. Тук идва така нареченото лечение за детоксикация, което стимулира метаболизма и има за цел детоксикация на организма. Детокс водата и специалните сокове, които транспортират токсините от тялото, подпомагат процеса на прочистване. Друг инструмент, който дори се е превърнал в тенденция, е детоксикиращият чай. За тази цел се смесват специални видове чай, които стимулират метаболизма на организма. Повече за ефектите на чайовете за отслабване и детоксикация, както и няколко идеи за подходящи сортове, можете да научите в статията.

Какво е детокс чай?

Детоксът е процес на детоксикация, при който тялото се освобождава от вредните замърсители. Това е един вид терапевтично гладуване, което има за цел детоксикация на организма. Детокс чайът е един от инструментите, които подпомагат този процес на прочистване. В допълнение към детоксикацията, този чай също трябва да ви помогне да отслабнете и да се почувствате добре. Зеленият чай е добре запазен чай за детоксикация, тъй като ускорява метаболизма и по този начин ускорява изгарянето на мазнините. Някои специални смеси от билкови чайове, които също транспортират вредни вещества от тялото, имат подобен ефект.

Ето защо джинджифиловата вода е здравословна! Всичко за подготовката, ефектите и употребата

Зелен чай за отслабване: Тези сортове зелен чай са истински продукти за отслабване и имат особено здравословен ефект

Приготвяне на зелен чай матча - инструкции и рецепта

Преживяванията с детокс чай са двусмислени и не са еднакви за всички. За някои хора напитката се оказа добра помощ срещу излишните килограми, а други изобщо нямат ефект. Детокс чайовете обаче се състоят от различни билки, които определено са здравословни и имат положителен ефект върху организма. В този смисъл чайовете за детоксикация и отслабване обикновено не могат да навредят и по-скоро да помогнат при детоксикацията.

Ефектът на детокс чая в режим на детокс

Всички знаят, че чайовете са здравословни и успокояващи. В допълнение, някои видове чай се препоръчват за диети и лечения, защото те детоксикират тялото. Точно такъв е ефектът от детокс чая. Освен това има дехидратиращ ефект и по този начин стимулира храносмилането и изгарянето на мазнините. По този начин освобождава тялото от токсини и фибри и помага при отслабване.

В допълнение към пречистването на тялото, детоксикиращият чай му осигурява важни хранителни вещества и витамини, които са особено важни по време на лечението с детокс. Съставките в тези чайове имат подтискащ апетита ефект и най-вече намаляват апетита за сладко. Ето защо детоксикиращият чай се комбинира перфектно с диетите и е важна част от всеки режим на детоксикация.

Разбира се, не можете да отслабнете само с чай за детокс и напълно да освободите тялото си от токсини. Както вече споменахме, ефектът му е само поддържащ и чаят трябва да бъде координиран с цял план за детоксикация. Най-добре е да потърсите съвет от лекар или диетичен експерт и да създадете личен хранителен план. Има обаче няколко общи съвета, които трябва да следвате за успешен режим на детоксикация.

Постепенно се отказвайте от твърдата храна
Пийте чай за детоксикация с много вода и други неподсладени течности
Спортувате ли редовно
Наспи се
Избягвайте млечните продукти, алкохола, кофеина и захарта

Детокс чай за отслабване

Чайовете, които насърчават детоксикацията на тялото, все още съдържат много витамини и минерали, които стимулират метаболизма, циркулацията и храносмилането. Това също стимулира изгарянето на мазнини и намалява теглото. Билките и съставките в детоксикиращия чай ограничават апетита и значително намаляват апетита. Ето защо правилните съставки за чай за отслабване са много важни.

Когато тялото се изчисти от токсини, започва процесът на отслабване. Ако сте решили да загубите тези излишни килограми с Detox Tea, тогава трябва да сте наясно, че напитката сама по себе си не е достатъчна и не може да направи чудеса сама по себе си. Детокс чаят ви помага да отслабнете, само ако е съчетан с балансирана диета и много упражнения.

Ако искате да отслабнете с чай, абсолютно трябва да избягвате захар и други подсладители. Детоксът е лечебен бързо, така че диетата също трябва да бъде лека и без мазнини. Течните храни като бульони, смутита и различни супи се съчетават добре с него. Когато пиете чай, количеството също играе важна роля. За съжаление не можете да постигнете желаните резултати с една или две чаши на ден. Следователно препоръчителното количество е между два и три литра на ден.

Детоксикиращи чайове и прости рецепти за детокс чай

Ако искате да опитате и детоксикиращия чай за пречистване или като помощно средство при отслабване, не е задължително да купувате скъпи продукти. Много популярни чайове са чудесни за детоксикация и изобщо не струват толкова много. По принцип не е препоръчително да се използва черен чай, тъй като той съдържа кофеин, който не се препоръчва за детокс диета.

Ако искате да детоксикирате тялото си, тогава има някои чайове, които са най-подходящи за това. Зеленият чай е добър вариант поради детоксикиращия му ефект. Типът чай минимизира чувството на глад и има положителен ефект върху метаболизма и храносмилането. В допълнение към тези ефекти, той укрепва имунната система и понижава нивата на холестерола.

Леко пикантният чай от джинджифил е добра алтернатива на зеления чай. Чудодейната грудка се смята за изключително здравословна, тъй като съдържа голям брой витамини и минерали, които стимулират метаболизма и осигуряват здрава имунна система. Следователно, джинджифиловият чай е идеален за детоксикация и пречистване. Можете също да приготвите този вкусен чай за детоксикация сами много лесно.

Рецепта за чай от джинджифил:

Нарежете 5-6 филийки от измита, необелена джинджифилова грудка и залейте парчетата с вряла вода. Оставете чая да стръмни за 10-20 минути и отстранете парчетата джинджифил. Ако е възможно, насладете се на чай от джинджифил неподсладен.

Отново един от детоксикиращите чайове е чаят от коприва. Получава се от листата на копривата и има стимулиращ метаболизма ефект. Тази чаена смес може да се пие през целия ден, въпреки че не се препоръчват големи количества вечер.

Чаят от мате се счита за истински подтискащ апетита и затова е много подходящ като чай за отслабване. Причината за това се крие в горчивите вещества, които съдържа. От друга страна, чайът от брезови листа е много добър за детоксикация. Той транспортира водата и токсините от тялото и помага за детоксикацията.

Най-ефективни обаче са детокс чайовете, приготвени от комбинация от различни билки. Чаените смеси често съдържат зелен чай като основна съставка и са обогатени с други детоксикиращи чайове. Популярна рецепта за това е сместа от зелен чай Sencha, джинджифил и лимонена трева.