8 от най-добрите рецепти за детоксикация с вода за ефективен режим на детоксикация

За да отслабнете, трябва да пиете много вода. Водата не само утолява жаждата, но също така изпълнява много важни функции в тялото: тя активира метаболизма, засилва изгарянето на мазнините и служи като разтворител и транспортна среда между клетките. Това е свързано с голямата здравословна тенденция „вода с вкус“. Детокс водата ви помага да отслабнете, почти няма калории, детоксикира и е здравословна. Тук ще намерите 8 прости и бързи рецепти за детоксикация с вода, които можете да използвате, за да подпомогнете лечението си с детокс.

Детокс вода с ябълка и канела

- 500 ml филтрирана вода
- 1 ябълка
- сок от половин лимон
- канела на прах
- ледени кубчета

Поставете филтрираната вода, кубчета лед, нарязана ябълка, лимонов сок и канела на прах в стъклена кана. Разбъркайте добре и оставете да потъне в хладилника за поне час.

2. Детокс вода с краставица, мента и лимон

- 500 ml филтрирана вода
- краставица, нарязана на филийки
- половин лимон, тънко нарязан
- ментови листа

Поставете филийките краставица и лимон в стъклената кана, пълна с вода. Добавете листа от прясна мента. Разбъркайте добре и оставете да потъне в хладилника за поне час.

3. Детокс вода с боровинки, лимон и чай от глухарче

- 500 ml филтрирана вода
- 50 грама пресни боровинки
- чай от глухарче
- сок от един лимон

Поставете боровинките и лимоновия сок в стъклена кана, пълна с вода.
Предварително кипнете чая от глухарче, оставете го да стръмни и след това го добавете към детоксикиращата напитка. Разбъркайте добре и изпийте в рамките на няколко дни.

3. Детокс вода с ягоди и розмарин

Състав:
- 500 ml филтрирана вода
- 100 грама ягоди, нарязани на парчета
- 3 клончета розмарин
- щипка морска сол
- 3 филийки диня

Налейте 500 мл филтрирана вода в стъклена кана. Добавете ягодите, клончетата розмарин, щипка морска сол и по желание диня. Разбъркайте добре и приберете в хладилника.

5. Вода за детоксикация с канела и мед с боровинки

500 мл студена филтрирана вода
канела
50 грама боровинки
пчелен мед

Тази детокс вода е идеална за сутрин след ставане. Поставете филтрирана вода, боровинки, малко канела и малко мед в стъклена кана за подслаждане. Разбъркайте добре и приберете в хладилника.

6. Детокс вода с лимон и диня

500 мл вода
3 филийки диня
Сок от един лимон

Комбинацията от диня и лимонов сок е идеална за детоксикация. Консумирайте напитката в рамките на 7 или 10 дни.

7. Детокс вода с лимон

500 ml филтрирана вода
Сок от един лимон
Ледени кубчета

Лимонената вода има много полезни свойства за тялото, включително, че детоксикира. Най-добре е лимоновата вода да се приготвя ежедневно прясна и да се консумира в рамките на деня.

8. Тази детокс вода подпомага изгарянето на мазнини

500 мл вода
4-5 резена грейпфрут, без кожата
4-5 резенчета портокал
Ментови листа

Тази вода за детоксикация повишава изгарянето на мазнини и се препоръчва като добавка към тренировките. Налейте водата в стъклена кана. Добавете 4-5 резенчета грейпфрут, 4-5 резенчета портокал и няколко листа от прясна мента. Оставете го да кисне в хладилника за 1 час.