Детокс чай - детоксикация, жизненост, здраве

Влиянията на околната среда, стресът и небалансираното хранене натоварват човешкия организъм и имат отрицателен ефект върху работоспособността и благосъстоянието. Ако се чувствате изтощени, източени, отпуснати и уморени, това може да се дължи на прекомерно излагане на различни замърсители. С детокс чая можете да задействате естествен процес на прочистване, който възстановява хармоничния баланс на тялото и душата.

Детоксикацията не е нова мода, защото основно детоксикацията на тялото с чай за детокс следва подобен подход на изпитаното терапевтично гладуване. И двата метода се фокусират предимно върху пречистването и детоксикацията на тялото. Освобождавате тялото си от вредните замърсители и по този начин насърчавате здравето си по естествен начин. Пиейки два до три литра чай на ден, вие гарантирате, че токсините се елиминират. Висококачествените детоксикационни продукти освобождават тялото ви от токсини, стимулират метаболизма и дори подпомагат здравословното отслабване. Детокс чайът има дехидратиращ и детоксикиращ ефект и е идеален за лечение на детокс в ежедневието, тъй като е хранителен, смилаем и вкусен.

По принцип можете също да наречете чай за детокс или чай за детокс. Има безброй видове чай като специални смеси от билкови чайове, които са основни и вече са обозначени с емблема за детоксикация. Когато купувате чай, обаче, простият поглед върху съставките улеснява избора на определен вид чай. Черният чай например е изключително неподходящ за лечение за детоксикация и пречистване, докато зелен чай, чай от джинджифил или чай от матча са идеални. Особено важно е обаче да се уверите, че чаят е обработен с високо качество и съдържа естествени аромати. Висококачественият органичен чай съдържа органично произведени съставки, които не натоварват здравето ви с допълнителни токсини. Трябва да избягвате алкохола, цигарите, заведенията за бързо хранене, захарта и готовите продукти при детоксикация, за да може лекът да развие пълния си ефект. Избягването на животински продукти също има смисъл. Силно веганска диета с алкални храни като плодове, зеленчуци и семена е силно препоръчителна.

Детокс чай: уелнес за тяло, ум и душа

Всеки ден подлагаме невероятен стрес на тялото си с бърза храна, кофеин, алкохол и никотин. В нашето забързано време също липсват сън, малко упражнения и прекомерно напрежение, което в дългосрочен план оказва негативно влияние върху здравето ни. Ние абсорбираме токсините чрез некачествена храна и за съжаление е трудно да се отървем от тези нежелани отлагания. Дори здравият организъм може да направи това с трудности, а когато има заболяване, токсините са допълнителна тежест. Други негативни фактори са многобройни замърсители, които ни влияят чрез замърсяване на околната среда, пътния трафик и/или работа с технически устройства.

Детоксикацията е много повече от обикновен мегатренд. Този термин може да се преведе с думата детокс. Тъй като този термин не е защитен, няма точна дефиниция как всъщност трябва да изглежда режимът на детоксикация. На първо място, става въпрос за облекчаване и подпомагане на органите за детоксикация на кожата, белите дробове, червата, черния дроб и бъбреците в тяхната естествена задача. Можете да направите просто въведение в здравословен детокс с редовно повтарящи се детокс дни. Вече веднъж седмично или веднъж месечно детоксикиращият ден гарантира, че тялото ви е вътрешно прочистено. Ако извършвате съзнателни уелнес ритуали в допълнение към вливането на чай в тези детоксикационни дни, тялото, умът и душата отново ще бъдат в хармония след това. Със сапун и душ гел почиствате отвън, а детокс чаят ви подкрепя вътрешно с пречистване и детоксикация.

Излекувайте в хотела или в собствения си дом

В допълнение към тези дни за детоксикация в домашната среда, в предложението за детоксикация има и цялостни лекове, които дори са разцъфнали в нова празнична тенденция. Тук можете да се настаните в спа хотел за уикенд, седмица или дори десет дни. Програмата включва най-вече външни приложения като сауни и масажи. Адекватната хидратация е от решаващо значение за успеха на лечението, така че правилният чай също играе важна роля тук. След престоя си ще се върнете у дома по-леки и със свеж тен.

Като алтернатива на дните за детоксикация и престоя в спа центъра, можете да отидете и на по-дълга детокс диета. Изборът тук варира от 7-дневен курс, 14-дневен курс и 28-дневен курс до шестседмичен курс за детоксикация. Целта на това приложение е системна детоксикация на всички телесни органи. Този процес се поддържа от специално меню, което се фокусира предимно върху различни билкови чайове. При някои лечения твърдата храна се избягва напълно за няколко дни или седмица и през това време консумирате само супи и/или смутита.

Ето как работи детокс чаят

Този чай има дехидратиращ ефект, стимулира метаболизма и стимулира храносмилането. По този начин токсините, съхранявани в мазнините и съединителната тъкан, се отделят и за щастие също се стимулира изгарянето на мазнини. Токсините се изхвърлят от тялото и тялото се освобождава от ненужен баласт. Като част от лечението, чаят се използва за стимулиране на метаболизма, така че положителният ефект може да се развие оптимално и целият ефект да се засили. Освен това тялото се снабдява с важни витамини и хранителни вещества, които са просто необходими за детоксикация.

Като цяло детоксикиращият чай също се счита за потискащ апетита за апетита. Този положителен ефект е особено очевиден при чайове като чай от мате или зелен чай с ванилия, които често се използват като средство за подтискане на апетита и са предназначени да предотвратят възможен апетит за храна. В допълнение към действителния процес на прочистване, вашата фигура също ще се възползва, ако можете да загубите няколко килограма по-лесно.

За да може чаят да развие пълния си потенциал, трябва да се уверите, че е с добро качество, когато го купувате. Захарта или други подсладители са табу и също трябва да избягвате млякото. Също така не трябва да съдържа изкуствени аромати и разбира се да има вкусен аромат, така че да пиете чая с желание. Правилната подготовка е важна, така че вкусът, витамините и хранителните вещества да бъдат оптимално запазени и да могат да се развият по желание. Препоръчителната температура на водата и времето за приготвяне могат да варират в зависимост от вида на чая. Различните видове чай са подходящи за детоксикация с чай на гладно или детокс чай.

Зеленият чай като Китайски барут обикновено е отличен за лечение на детокс. Той насърчава храносмилането, влияе на метаболизма, регулира нивата на липидите в кръвта и витализира тялото ви, така че да се чувствате напълно годни и готови за действие. В случай на високо кръвно налягане, това може да понижи кръвното налягане. Положително е също, че засилва изгарянето на мазнини и може да намали чувството на глад и глад за храна. Казва се, че зеленият чай има и други положителни свойства, като укрепване на имунната система и понижаване на нивата на холестерола.

Вашата имунна система се възползва от ценните съставки в чая, които включват микроелементи, витамини, аминокиселини и витамини. За да сте сигурни, че те са оптимално запазени, трябва стриктно да следвате инструкциите относно температурата на водата и времето за накисване. Топлата вода не трябва да надвишава максимум 60 градуса по Целзий, с изключителни Gyokuro или Sencha се препоръчват дори повече от 50 до 55 градуса по Целзий. Като правило пиете органичния си зелен чай неподсладен, но можете да използвате и малко био мед, ако е необходимо. Ако консумацията е ограничена, по време на детоксикацията се допуска и малко мед. Като алтернатива можете, разбира се, да овкусите чая с ванилия, лимонена трева или джинджифил и да добавите малко разнообразие към чашата.

Японски чай мача - специален вид зелен чай

Като цяло се казва, че зеленият чай има пречистващ кръвта ефект, а чаят Matcha, разбира се, не прави изключение. Поради ценните си съставки като хлорофил и катехини (особено EGCG), е абсолютно препоръчително като чай за детоксикация. Заедно с Tein е доказано, че EGCG стимулира термогенезата (изгарянето на собствените мазнини в организма), която се увеличава с около 28% чрез консумация на чай от матча.

Съдържащият се в чая хлорофил позволява на тялото ви да изчиства много по-добре вредните тежки метали като олово, алуминий и живак. В допълнение, детоксикацията и изкисляването на чая спомага за връщането на баланса на чувствителния киселинно-алкален баланс. Поради тази причина това е идеалният основен чай. Вече можете да давате на тялото си три до четири чаши чай матча на седмица, за да ви помогне да се детоксикирате. Този чай също има много положителен ефект върху кожата, тъй като антиоксидантите помагат в борбата със свободните радикали.

Диуретик: чай от коприва и чай от брезови листа

Чаят от коприва се прави от листата на растението коприва и е идеален като чай за детокс. В допълнение към противовъзпалителните свойства, съдържащата се в нея кафе ябълчена киселина също има положителен ефект върху храносмилането. Освен това вторичните растителни вещества трябва да имат здравословен ефект и да служат например за улавяне на свободни радикали.

Листата на копривата съдържат ценните витамини А и С, желязо, магнезий, калий, фолиева киселина, вар и силициев диоксид. В допълнение към хлорофила и танините, флавоноидите са особено интересни, тъй като имат положителен ефект върху различни метаболитни процеси. Чаят от коприва има диуретично действие и може да се пие през целия ден. За да си осигурите добър нощен сън обаче, не трябва да пиете големи количества вечер, тъй като ефектът на зачервяване на чая иначе ще бъде забележим и през нощта.

Подобно на чая от листа от коприва, чайът от брезови листа също има зачервяващ ефект и стимулира бъбречната дейност. Листата съдържат ценни съставки като витамини, флавоноиди, танини и сапонини, които имат положителен ефект върху целия метаболизъм. Ако използвате чай от брезови листа непрекъснато за по-дълъг период от време, ще се възползвате и от по-добър тен. Поради тази причина прякорът „Чай за красота“ е напълно оправдан.

Ободряващ чай от джинджифил за нова енергия

Този вид чай е идеален като ежедневен чай за детоксикация, тъй като джинджифилът има дезинфектант, насърчава кръвообращението и стимулира храносмилането. Метаболизмът ви се засилва и тялото ви също се снабдява с важни витамини и хранителни вещества. Тъй като е много ободряващ, не е подходящ като вечерен чай, тъй като може да забави заспиването малко. Ако го пиете рано сутрин, това ще ви донесе нова енергия и ще улесни жизненоважния старт на деня.

Ако нямате много време, можете да намерите готови торбички за чай в магазините, които да използвате за бързо приготвяне на чай от джинджифил. Струва си обаче да отделите време за приготвянето на пресен чай от джинджифил. Всичко, от което се нуждаете, е прясно парче джинджифил (нарязан или настърган) и гореща вода. Ментата или пресният лимон носят разнообразни вкусове.

Лимонената трева е широко използвана кухненска подправка в азиатската кухня и се използва и като лечебна билка срещу настинки, лошо храносмилане и болки в стомаха. Чаят от лимонена трева стимулира храносмилането и се казва, че съдържащите горчица масла имат антиоксидантно действие, а етеричните масла имат противовъзпалително и антибактериално действие. В допълнение, тези масла също трябва да имат подобряващо настроението действие. Това е точка, която си струва да се отбележи в режим на детоксикация, тъй като не яденето на храната, с която сте свикнали, може да има отрицателен ефект върху доброто настроение.

Добър старт на деня с мате чай

Чаят от мате се прави от листата на южноамериканския храст от мате, а листата от мате се изсушават и ферментират. Чаят от мате съдържа горчиви вещества, които действат като подтискащи апетита и трябва да потискат апетита. Поради тази причина той е идеален като чай за отслабване за тънката линия. Казва се също, че чаят детоксикира и пречиства кръвта.

Благодарение на кофеина, който се съдържа, метаболизмът се стимулира, така че този чай може да се пие като сутрешен чай. Чаят Mate се предлага в магазините като готов органичен чай, например като вариант със зелен чай в бутилки. Разбира се, предлага се и като пакетче чай или в практична кутия за детоксикация като комплект заедно с други видове чай.

Смесени детокс чайове

Детокс чайът стимулира метаболизма и по този начин подпомага собствения процес на прочистване на организма. За това е необходима адекватна хидратация, така че токсините да могат да бъдат отстранени от тялото. Поради това диуретичните чайове са идеални детокс чайове. Често се предлагат смеси от различни билкови чайове. Детоксикиращият чай обикновено се състои от комбинация от различни билкови чайове. Чистият плодов чай обикновено се възприема като твърде кисел, поради което в тази област често се добавят зелени сортове, лимонена трева или джинджифил.

Популярни сортове са например детокс чайовете от „TEATOX“. Skinny Morning Tea улеснява започването на деня благодарение на съдържащия се в него кофеин и съдържа смес от зелен чай Sencha, йерба мате и богати на витамини годжи плодове. Вечерта можете да завършите деня с чаша чай Skinny Night. В тази смес няма кофеин, така че добрият ви сън не е изложен на риск. Можете също така да намерите комбинацията от маточина, мента и бял равнец като практична комбинирана опаковка.

Също така се препоръчва чаят за тънко тяло, който не съдържа горчиви вещества и има мек, плодов аромат. Разхлабената смес съдържа листа от коприва, кора от шипка, листа от малина, бъз, лимонена трева, лимонова мирта, невен и розови листенца. Лекът Bio Slim Boost е веган, без глутен и всички съставки идват от контролирано биологично отглеждане. Този насипен чай съдържа чай от сенча, мате, лимонена трева, листа от мента, годжи бери, вербена, маточина, глухарче и розови листенца.

С чай за детокс за тънка линия

Лечението за детоксикация е еднакво подходящо както за жени, така и за мъже, тъй като освен оптимално елиминиране на токсините, обикновено осигурява и загуба на тегло. Ако провеждате редовно лечение с детокс, това също може да има положителен ефект върху вашата физическа форма, тъй като по-слабата фигура и по-доброто усещане за благополучие обикновено са свързани и с по-добра пъргавина. Подходящи са различни видове билкови чайове и специални детокс чайове. Идеални са и чайовете, които дезинфекцират и източват водата. Като правило подходящите чайове действат и като подтискащи апетита, а също така имат положителен ефект върху изгарянето на мазнините, храносмилането и метаболизма.

Не се препоръчва използването на захар и други подсладители. Фокусът винаги трябва да бъде върху прочистването на тялото ви и „сладкото“ би било контрапродуктивно, когато става въпрос за елиминиране на токсините. В края на краищата, тялото ви не трябва да се снабдява с нови замърсители, така че трябва да обърнете внимание на висококачествени органични чайове, когато купувате.

Препоръчва се дългосрочна промяна в диетата, така че загубата на тегло да остане не само краткосрочно явление. Правилната хранителна концепция включва балансирана диета, упражнения и редовно пиене на детокс чай. Този преход ще ви помогне да отслабнете и можете да осигурите по-добро здраве и фитнес в дългосрочен план.

Ако не се чувствате като готови чайове и бихте искали сами да бъдете креативни, можете, разбира се, да създадете и чай за детокс според собствения си вкус. Едва ли има ограничения за въображението ви, можете да комбинирате копър, листа от мента, лайка, чай от ройбос, лимонова мирта, невен и др. Плодове (плодове от морски зърнастец, портокал и др.) Също не трябва да липсват, това обикновено придава на чая ви приятна плодова нотка. Естественият вкус и сигурността, че вашият чай не съдържа изкуствени аромати, говорят ясно в полза на тези варианти, които стимулират, детоксикират и имат добър вкус.

Изпитана и изпитана стандартна рецепта е комбинацията от мате чай, зелен чай, ментов чай и лимонена трева. Този чай е идеален за сутрин, тъй като мате и зеленият чай съдържат кофеин. Този вариант обаче не се препоръчва за вечерта, тъй като може да доведе до проблеми със заспиването при някои хора.

Можете да си направите вкусен и детоксикиращ чай от чай от зелен жасмин, пресен джинджифил и лимонена трева и малко лимонов сок. След накисване от около три минути, можете да подправите чая с малко лимонов сок. Ако искате да има малко сладък вкус, можете да добавите малко стевия, кленов сироп или сироп от агаве, ако е необходимо.

За любителите на пикантния чай се препоръчва рецепта с лимонена трева, пресен джинджифил и розмарин. Чаят е готов след накисване от около десет минути. По желание чаят може да се овкуси с малко мед или сироп от агаве.

Детокс чай може да се ползва и при охлаждане. Особено през летните месеци вкусните плодови чайове или хладните ментови чайове са освежаваща промяна. Смес от бял чай, мента и боровинки е особено вкусна. Можете да се насладите на този чай или топъл, или студен след варене.