Детето е твърде дебело: така родителите намират правилния съвет

Актуализирано: 01.07.19 - 22:33

Когато децата са с наднормено тегло, те се нуждаят от конкретен план за промяна на хранителните си навици.

Съветите за наднорменото тегло обикновено се формулират бързо. Но наистина ли помагат? Особено децата се нуждаят от фиксирани планове за трайно промяна на хранителното си поведение и за свикване с повече упражнения. Загубата на тегло тук не е от решаващо значение.

Хранете се по-здравословно и спортувайте повече: Това, което звучи просто, често не е лесно да се приложи в ежедневието. Ако педиатърът установи, че детето е с наднормено тегло, родителите трябва да потърсят подкрепа - особено ако самите те не могат да контролират постоянно теглото си.

Подходящи курсове или програми за обучение от клиники, центрове за хранителни съвети, центрове за обучение на възрастни, здравноосигурителни компании или спортни клубове могат да помогнат. Федералната асоциация на потребителската инициатива обяснява на какво трябва да обърнат внимание родителите при избора:

- Малки групи: Ако групите са твърде големи, съществува риск професионалистите да не могат да се погрижат за всяко дете. Следователно дванадесет участници са с идеален размер.

- Съдържание: Програмите не трябва да са свързани с диети или преброяване на калории. Фокусът е върху промяната в хранителните навици и повече упражнения; всъщност отслабналите килограми са второстепенни. Уважаваните програми не обещават колко килограми ще загубят децата в крайна сметка.

- Признати препоръки: Специалистите следват официални препоръки, като Немското общество по хранене или Изследователския институт за детско хранене. Предпочитанията на децата се спазват, няма забрани. Целта е децата да се научат как да боравят със сладкиши и закуски.