Ден на здравето 2020 в професионалния колеж в Хале

И тази година бяха създадени много станции за учениците в професионалния колеж в Хале, които ги приканваха да търсят, учат и участват. Можете да видите отделните станции, като превъртите или щракнете върху хипервръзките по-долу.

Профилактика на инфекции

Започна сезонът на грипа. Но не само грипните вируси чакат да ни заразят. Тук бихте могли да разберете как се предават инфекциозните болести и как можете да се озовете в ежедневието чрез напр. Измиване на ръцете, дезинфекция на ръцете и безопасна защита от секс.
Върнете се в началото

Контрол на жизнените признаци: измерване на пулса и кръвното налягане

Ние, GG_19A, искахме да дадем възможност на нашите съученици да измерват пулса си в покой и след различни стресове с нашето участие в Деня на здравето 2020. Също така проверихме кръвното им налягане. Кратка лекция съдържа и допълнителни информативни факти за измерването на пулса и кръвното налягане.
Върнете се в началото

Фризби - тенденция на движение

Много от нас познават фризбито като занимание в парка, открития басейн или на плажа. Семинарът показа модерната страна на спорта с диска. Учениците от курса за диференциация Доктрина за обучение от GG18 предадоха на участниците привлекателни и предизвикателни трикове. Следващото лято може да дойде!
Върнете се в началото

Избягвайте диабет и затлъстяване

„Прекалено дебела ли съм или твърде слаба? Не е лесно да се прецени от визуална гледна точка! Когато много хора около нас са с наднормено или поднормено тегло, в един момент вече наистина не го забелязваме. Нашата среда има голямо влияние върху оценката на телесното ни тегло. Изглежда още по-важно да се използват обективни стандарти за оценка. Дали обаче тези ценности са наистина обективни? Препоръките или индивидуалните тестове могат да се различават! Затова е препоръчително да не разчитате само на една стойност. В стая G15 бяха определени следните индекси въз основа на данни: BMI (индекс на телесна маса), WHtR (съотношение на талията към височината), индекс Broca, HBU (съотношение на талията към бедрото) и измерване на биоимпеданс. Ето защо ние разгледахме няколко процедури при нашата оценка на състоянието на тестваните субекти. "
Върнете се в началото

Сърфиране на улица

В днешния заседнал свят е важно да се даде на учениците място за движение и предложения, да им се даде възможност да се развиват и да ги насърчи по начин, подходящ за деца и младежи.

Streetsurfing е една от най-новите тенденции в забавните спортове: иновативни технологии, модерен външен вид и уникална мобилност отварят огромен потенциал за учениците да развият координация и баланс.
Върнете се в началото

Наркотик и Превенция на алкохола

Класът FOS18B направи проект на тема „Пристрастяване и превенция на наркотици“ в Деня на здравето и беше разработил вълнуващи станции за него. Посетителите имаха възможност да проведат самопроверка на пристрастяването към хазарта, да участват в табу игра на тема „пристрастяване към медиите и хазарта“ и да преминат през курс на опияняващи очила или курс за мобилен телефон.

Релаксация и масаж

Под мотото „Годни за бъдещето“ станцията HG18A предлагаше упражнения за информация и релаксация.

Може да се изпробват дихателни упражнения, упражнения за движение и масажни движения.

Станцията предлагаше и място за мускулна релаксация.
Върнете се в началото

Вие сте това, което ядете

В Деня на здравето учениците в клас BFE19 произвеждаха здравословни хранителни ястия, като солени и сладки сладкиши, направени от пълнозърнесто брашно, десерти, допълнени със семена от чиа и пресни плодове, както и различни висококачествени смутита. Тези ястия бяха представени на отделните групи от учениците за дегустация.
Върнете се в началото

Козметика без микропластика

Никой не може да каже точно колко пластмасови отпадъци вече са се натрупали в океана по целия свят. Факт е: става все повече и повече.

Фаталното при пластмасата е, че тя всъщност трудно може да бъде биоразградена, но се смила само на все по-малки парчета и следователно само визуално изчезва. Като т. Нар. Микропластика вече става все по-зловеща заплаха. Защото огромните количества пластмасови отпадъци вече са започнали да се разлагат благодарение на солената вода и въздействието на слънцето. Микропластика, състояща се от частици, по-малки от диаметъра на косъма, може да се намери на много места по света във вода, пясък и в утайка на морското дъно. Експериментите вече са показали, че тези частици не само се събират в стомаха на черупчести, но и се натрупват в техните тъкани и телесни течности.

Пластмасата застрашава нашите екосистеми, защото сега се предлага като предполагаема храна за морски организми. Колкото по-малък е микропластмасата, толкова по-вероятно е мидите, червеите или рибите да объркат частиците за храна или да ги поемат пасивно чрез филтриране. Ефектите на микропластиката върху морските организми варират от физиологични смущения до образуване на тумори и повишена смъртност. „Особено опасно е, че микропластмасата действа като магнит върху токсините във водата. С микропластмасите морският живот също абсорбира замърсители. “Установено е, че микропластмасата съдържа до хиляда пъти по-високи концентрации на замърсители, отколкото в околната вода.

Конвенционалната козметика, особено продуктите за пилинг, често съдържат микропластмаси. Това попада в реките с отпадъчните води, а оттам и в моретата.

Пилингът гарантира, че кожата е равномерна и мека на допир и подпомага обновяването на кожата. Тук беше показано как можете да го направите сами чудесно, а също и как можете сами да проектирате опаковката и да преработвате използваните контейнери.
Върнете се в началото

Уелнес на главата (оценка на косата и скалпа с масаж на главата)

Като се има предвид изобилието от продукти за грижа за косата, често си задавате въпроса: Какъв вид продукт за грижа е подходящ за косата ми? Професионалната гимназия по здравни и социални въпроси с акцент върху грижата за тялото с удоволствие помогна за подробна оценка на косата и скалпа в Деня на здравето и даде съвет за подходяща грижа за косата. След това успокояващ и релаксиращ масаж на главата завърши консултацията. "
Върнете се в началото

Смутита с различни ефекти

В Деня на здравето класът FOS18A направи проект на тема „здравословно хранене“ и беше подготвил джинджифилов изстрел и фитнес смути за него. Те предложиха тези напитки на учениците. Освен това бяха създали плакати за съставките, чрез които посетителите получиха важна и вълнуваща информация.
Върнете се в началото

Можем ли да повярваме на очите си (Оптични илюзии, опити за усещане за зрение)

Можем ли да повярваме на очите си Колата, която току-що видях с краището на окото, наистина ли беше сива, или може би червена или зелена? Вижте две очи повече от едно?

В нашата станция имаше четири опита да изпробвате и да участвате, в които беше възможно да разберете до каква степен можете да се доверите на очите си. Освен това учениците научиха и нещо, което си струва да се знае за това как работи най-важният ни сетивен орган.
Върнете се в началото

Алтернативни, здравословни и вкусни (хранителни съвети)

Учениците от GG17B показаха как конвенционалните закуски и деликатеси могат да бъдат заменени от здравословни варианти. Тест за храненето повиши осведомеността сред другите за "скрити" мазнини, калории и холестерол. Здравословни смесени напитки могат да се опитат в вградения смути бар и тяхното производство може да бъде проследено.
Върнете се в началото

Хигиена на съня, овладяване на стреса

GG18 се занимаваше с темата „хигиена на съня“ и разгледа по-подробно значението на съня.

Сънят е особено важен, тъй като различните фази на съня подпомагат растежа на тялото и регенерацията на тъканите. Лишаването от сън ви прави по-податливи на болести и работата ви намалява.

Създадохме викторина, за да разберем какъв тип сън сте. Освен това потърсихме съвети за отделните типове сън.
Върнете се в началото

Прогресивна мускулна релаксация според Якобсен

Класът на едногодишната професионална гимназия за здраве и социални въпроси (BFG) беше посветен на прогресивна мускулна релаксация според Якобсън в Деня на здравето. След кратко теоретично въведение в целите и целите на прогресивната мускулна релаксация, студентите в BFG инструктираха заинтересованите класове да изпълняват различни упражнения, докато седят или лежат. Учениците напрегнаха съзнателно отделни мускулни групи една след друга за около пет секунди, за да осъзнаят по-добре отпускането на мускулите.

Чрез упражненията учениците бяха оборудвани с ценни техники, които могат да използват в случай на проблеми със заспиването или психологическо напрежение. Така че, ако стане по-стресиращо поради тестове или изпити, стресът може да бъде „отпуснат“ в бъдеще.
Върнете се в началото

„Всичко има смисъл ...!“ - сензорен курс

Как работят сетивата ни? Помиришете, чуйте, опитайте, докоснете, запазете равновесието си ... Посетителите * можеха да подложат сетивата си на тест, получиха информация за функционалността на носа, очите, ушите или езика и можеха да усетят на собственото си тяло, когато се случи едно от сетивата ни се проваля.
Върнете се в началото

Проучване на ориентация на здравето

Прив. Доз. Флетман от университета в Билефелд и неговите студенти от практическия семестър представиха резултатите от данните, събрани в професионалния колеж в Хале на проучване за социалното здраве на нашите студенти. Освен това нашите студенти успяха да научат повече за курса по обществено здраве.
Върнете се в началото

Топката удря главата