Дейвид Кирш - План за тяло в Ню Йорк

Обсъдете Дейвид Кирш - план за тяло в Ню Йорк през Диетични рецензии Форум в областта на диетите; Дейвид Кирш - Крайният план за тяло в Ню Йорк Методът от американския личен треньор (вкара Хайди Клум и Сара Конър във форма) е

Покажи резултатите от анкетата: Дейвид Кирш - препоръчително?

Дейвид Кирш - План за тяло в Ню Йорк

Дейвид Кирш - Крайният план за тяло в Ню Йорк

Методът на американския личен треньор (наред с други приведе Хайди Клум и Сара Конър във форма) е смесица от фитнес програма и промяна в диетата.

Ползи: Обучението определено е много изтощително, но е забавно и можете да видите успеха относително бързо в себе си и на кантара. Това много мотивира! Диетата е добра и разнообразна въпреки многото ограничения в началото. Тези, които не искат да се придържат към диетичния план, доколкото могат, все още могат да постигнат добри резултати.

Недостатък: Трябва да се направи без много. Изисква се много самодисциплина. След тренировката имате много неприятна мускулна болезненост и понякога е трудно да станете на следващия ден и да продължите. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати също може да бъде възпиращ фактор.

AW: Дейвид Кирш - план за тяло в Ню Йорк

Здрасти

За някои е добре за бързо и краткосрочно приемане. но мисля, че няма много жени, които се борят така. и ако преодолеете себе си и издърпате програмата, то само за кратко. какво след това не мисля, че ще продължаваш така до края на живота си. иначе нямаше да сме тук, тъй като вече знаем всичко, което всъщност „трябва да правим“, за да отслабнем и да останем слаби. но възможността да го направи е друг въпрос. Не можех.

няма индикация "не се препоръчва, защото се прави само за кратко, защото не издържате дълго". затова не ми давайте реплика.

Успех на тези, които могат да направят това за кратко време. и дано не след това джоджо стартира отново.

AW: Дейвид Кирш - план за тяло в Ню Йорк

Никога не съм го опитвал сам, но мисля, че планът има смисъл. Всеки, който някога е искал да отслабне, знае, че е трудно да се започне, а още по-трудно е да се упорства. Много трябва да се промени. Методът на Кирш обобщава всичко: Яжте по-малко, повече протеини, повече консумация на енергия. И: имате реални резултати за 14 дни. Това е 100% програма за това. Кирш отстрани не работи.

AW: Дейвид Кирш - План за тяло в Ню Йорк

Това би било огромен минус за мен.

Здрасти!

Мисля, че е от решаващо значение КОЛКО искате/трябва да отслабнете .

За 3-10 килограма (макс. Може би до 15 килограма) любимият ми метод вероятно е достатъчен: FdH

За повече се нуждаете от нещо като Kirsch and Co. сложно и с много правила
И този метод със сигурност не е нито по-лош, нито по-добър от всеки от тези „ТЕЖКИ ЗАДЪЛЖЕНИЯ“.
Диаетът или методът на претегляне, който работи за почти всички, все още не съществува.