Да, много зеленчуци! Тест за кетоза: втори етап: Съвет: трети етап:

30 процента сурово месо + 70 процента листа. Това беше s. Всяко теоретично обяснение от диетолозите е излишно бръмчене. Всяка маймуна ни показва правилната, генетично правилната диета. Всеки шимпанзе. Е, имах нужда от него, преди да разбера, че шимпанзетата не седят всеки ден на някое плодно дърво и хапят сочни, сладки плодове. Те не го правят. Крушови дървета в Конго? Бананови плантации в джунглата? Но има зелени листа. Нали. Средства: зеленчуци. А има насекоми и личинки. сурово месо. Хммм, сурово месо: Не мога да го направя. Признавам. Съпругата ми, от друга страна, обича тартар и суров черен дроб. Така (както толкова често) превъзхождам мен. Бихте ли могли също. Но не е задължително. Основното нещо: протеин. Прочетете за това от тук. НИСКИ ВЪГЛЕВОДИЧНИ ХИДРАТНИ РАЗХОДИ. 1 филийка кето хляб (виж рецептата) с извара и лук 1 авокадо 1 твърдо сварено яйце 2 шепи бадеми 1 консерва тон в масло 1 лъжичка моцарела с 1 малък домат и босилек (без балсамов оцет) много маслини 1 голямо парче твърдо сирене или бри (съдържание на мазнини поне 50%) 1 купа пълномаслена кварка с билки и пръчици от краставици Цветна салата от маруля с раци върху сметанов дресинг 1 порция сушено говеждо месо 1 порция шунка Серано 1 голямо парче пилешки или пуешки гърди