Quark отслабване

Венци от извара от марципан

Quark е немска класика - всеки, който някога е търсил quark в чужбина, ще знае какво се има предвид: постният кварк, какъвто го познаваме, на вкус и консистенция, всъщност се предлага само в местните ни супермаркети. И че тази класика е и отличен диетичен продукт: кой би си помислил това? Поради високото съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, обезмасленият кварк е почти предопределен за успешна диета с ниско съдържание на въглехидрати. Например, като кварк за закуска с горски плодове. Но кваркът може да помогне и при отслабване в комбинация с някои въглехидрати. В тази галерия ще намерите страхотни идеи, които ще ви изумят!

Как вкусът на кварка е най-добър?

Постният кварк има свой вкус и не е за всеки да се наслаждава на кремообразното ястие чисто. За щастие, няма граници за въображението, когато става въпрос за рафиниране на кварк: Препоръчваме винаги да подслаждате кварка с плодове и да избягвате захарта. Например, нашата кокосова мангова кварка напълно се освобождава от захар и въпреки това има прекрасен сладък вкус! Ако предпочитате нещо по-сърдечно, можете за нула време да извикате кварк от тиквички и билки, който просто е най-вкусен с пресен пълнозърнест хляб! За хлебопекарите сред нас: Тестото за хляб може да се направи и с кварк и вие спестявате няколко калории.

Quark - чудно лекарство за отслабване?

Quark е протеинова бомба, това е сигурно. Независимо от това, няма да отпразнувате успех при отслабване с нискомаслена кварка, ако консумирате повече калории на ден, отколкото консумирате. Независимо от това, кваркът е прекрасен спътник за успешна диета, защото е много засищащ, помага за изграждане на мускули и перфектна закуска: за кратко време се приготвя вкусно ястие от кварк, което не се отлага директно върху бедрата ви.

EAT SMARTER ви пожелава много забавно сърфиране и голям успех с рецептите за кварки за отслабване!