Черен сусам ли е новата суперхрана?

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

черен

Приемете всички бисквитки

Суперхрани обикновено могат да бъдат разпознати по факта, че звучат много екзотично и не е задължително като храна в началото. Като в Чиа, Годжи или Ачай. Черният сусам може да звучи необичайно, но е много по-познат. Обясняваме ефектите му като суперхрана.

Кога е сусамът суперхрана?

Сусамът е едно от най-старите лечебни растения в света, семената му могат да бъдат бели, кафяви или черни. По-специално тъмните семена се считат за особено богати. Според традиционните азиатски лечебни методи като аюрведичното учение, черният сусам съхранява високо ниво на светлинна енергия, която от своя страна се разгръща в особено голяма концентрация на жизненоважни и активни вещества. Черният сусам е ценен доставчик на растителни протеини и съдържащи сяра аминокиселини, витамини от група В и минерали като калций, цинк и желязо. Това е полезно за костите, ставите и мускулите, а също така укрепва нервите и имунната система. Затова не е чудно, че черният сусам се използва за отслабване и изграждане на мускули.