Чай за отслабване

Този път има статия за чая за отслабване. Както се е учило от дете, чаят е здравословен. Чаят също може да работи добре за отслабване, което ще обясним в тази статия.

Чаят помага ли ви да отслабнете? Много хора по света са с наднормено тегло. Над половината от всички германци са с наднормено тегло, а половината от тях дори са с наднормено тегло. Но няма болест, която да не е някак лечима. Разчитаме на чай, чаят просто няма добър вкус, освен това е здравословен за тялото и едновременно с това отслабвате.

Но как действа чаят за отслабване?

Трите предимства и ефекти на чая с един поглед. Тук описваме четирите теми: намаляване на калориите, обезсоляване и детоксикация. Тъй като чаят се състои от повече от 97% вода, той е идеален за отслабване.

Намаляване на калориите

Всички знаят кой пие много, също отслабва много.Неподсладеният чай се състои от около 97% вода. Както знаете, за разлика от много други напитки, водата не съдържа никакви калории.Замяната на вода с лимонади или други сладки напитки определено ще ви спести много калории. Затова чаят е чудесно подходящ за отслабване.

Обезсоляването

Много хора обикновено ядат твърде солена храна и пият твърде малко отгоре. Водата в тялото се свързва предимно със сол, така че обикновено имате килограми вода в тялото си. Тук идва първата „функция за отслабване“ на чай/вода - водата или неподсладеният чай измиват излишната сол от тялото, което автоматично води до загуба на тегло.

Детоксът

Метаболизмът произвежда много "замърсители". Има и токсини за околната среда, замърсители от храни, опаковки за храни, лекарства, козметика, парфюми, тютюн, грижи и препарати и дрехи. Стресът, болестите, старостта и липсата на упражнения значително увеличават количеството вредни вещества в организма. Водата или чаят детоксикират тялото чрез кожата, бъбреците и червата. Редовната консумация на чай стимулира метаболизма и ускорява изгарянето на мазнини с до 30 процента.

Проучихме различни видове чай за вас, които са идеални за отслабване.

Чай за отслабване: Зелен чай

Зелен чай за отслабване? Вероятно най-добрият вид, дори културистите използват хапчета със зелен чай, за да определят мускулите си. Зеленият чай е много богат на минерали и съществува от хиляди години в много култури, в които дори има традиции. Около една трета от сухото вещество на зеления чай се състои от много специална група вторични растителни вещества, полифеноли.

Твърди се, че зеленият чай има и удължаващ живота ефект, доказан през 2014 г. - инхибира се определен ензим, който е отговорен за образуването на опасния хормон на стреса Користол. Користолът е не само опасен за смърт, но е и основната причина за затлъстяването за мнозина.

Ако търсите чай за отслабване, а зеленият чай отговаря на вашия вкус, това би бил изборът за вас. 3-5 чаши зелен чай всеки ден е чудесно за вашия план за отслабване, а вероятно и за удължаване на живота ви.

Чай за отслабване: ментов чай

Ментата е почти чаят, който винаги е на разположение у дома и в същото време е добре познат „по-тънък“. Изключително миришещият аромат на мента намалява нивото на лептин и по този начин гладът за солен и сладък и ментов чай дори ви предпазва от лека закуска.
Затова ментовият чай е идеален за отслабване. Ментата също така насърчава храносмилането и помага срещу остро метеоризъм. Разбира се, това води и до плосък корем.

Ако все пак харесвате сладкия чай, той може да бъде малко по-сладък със стевия. Стевията е много по-сладка от захарта, плюс това е без калории и здравословна екстра от листата на растението стевия - вълшебен подсладител. Мента също е идеална за деца.

Чай за отслабване: Мате чай

Чаят от Мате първоначално идва от Южна Америка, помага ви да отслабнете, защото чайът от мате има потискащ апетита ефект. Причината за ефекта, потискащ апетита, са горчивите вещества, които той съдържа. Така че boni, mate mate има и кофеин, който стимулира метаболизма. За засилване на ефекта могат да се добавят подправки като кардамон или индийско орехче.

Чай за отслабване: Чай от лапачо

Лапахон, лапахол, барий, йод, калий, калций и желязо са ценни микроелементи и био-вещества, които имат стимулиращ ефект за укрепване на чревната дейност. Черният дроб също се детоксикира и имунната система се укрепва. Чаят от лапачо може да се получи само от южноамериканско дърво, наречено дърво лапачо. Вкусът на чая от Лапачо напомня на този на чая Ройбос.

Чай за отслабване: Улун чай

Черен дракон означава Улун на китайски, откъдето идва и името. Чаят Oolong се нарича още Wu-Lang чай на английски, Oolong чай е сливане на свойствата на черния чай и зеления чай.

Съставките на чая действат като някои хапчета за отслабване (мазнини). Някои от хранителните мазнини, съдържащи се в храната, се отделят неразградени заедно с калориите, които тя съдържа. Чаят Oolong съдържа и някои биоактивни вещества, които имат инсулиноподобен ефект, така че те облекчават панкреаса и намаляват риска от диабет.

Друга причина, поради която Oolong е в нашия списък като чай за отслабване, е, че чаят стимулира метаболизма чрез повишаване на телесната температура и по този начин доста добре увеличава консумацията на калории. Затова препоръчваме на всички да опитат сортове чай, които ви помагат да отслабнете. Чаят Oolong има много добро предимство пред черния чай, тъй като има по-ниско съдържание на кофеин или чай.

Чай за отслабване: Чай от листа от артишок

Чаят от листа от артишок има много специален вкус, който аз лично харесвам и пия често. Чаят от листа от артишок е не само чай за отслабване, не, той укрепва и защитава черния дроб и жлъчката, той също стимулира метаболизма на мазнините, също подпомага храносмилането, понижава нивата на кръвната захар и холестерола, а също така помага много добре при метеоризъм (страхотно „Наркотик“, ако имате болки в стомаха) и като бонус осигурява плосък корем.