Любовта също преминава през стомаха

Влюбен, сгоден, изоставен? B.Z. въвежда диетата срещу сърдечни болки.

Хранете се отново щастливи. Правилното хранене прогонва лошото настроение след раздяла. И също така ви прави във върхова форма!

Любовта е много по-лесно да се удави в пикантна супа, отколкото в алкохол. B.Z. въвежда най-добрата диета за влюбени:

Сьомга: Рибите със студена вода съдържат омега-3 мастни киселини. Тези здравословни мазнини са важни за мозъка и нервите. Те помагат и срещу лошо настроение.

Чили: Позволете болката - но само ако идва от пикантна храна. Капсаицинът придава аромат на лютите чушки и предизвиква болкови стимули в мозъка. Това увеличава образуването на ендорфини. Това са собствените щастливци на тялото.

Банани: Дарете много магнезий на тялото. Минералът е истински убиец на стрес. Има успокояващ ефект върху мускулните и нервните клетки. Това е важно, тъй като острата любовна болест излага тялото на голям стрес.

Сирене: Млечните продукти като кварк или сирене стимулират производството на серотонин от пратеника. Той пренася чувствата на щастие от едната нервна клетка в другата - и дава приятно усещане за спокойствие.

Пилешки гърди: Птиците съдържат важни аминокиселини - строителните материали, които изграждат протеини. Те насърчават метаболизма и прогонват апатията.Пълнозърнест хляб: Малките зърнени храни осигуряват на организма витамин В1, известен още като нервния витамин. Помага при голям психологически стрес.

Яйца: Жълтъците на пилешкото яйце съдържат лецитини - идеалното лекарство за увредени нерви. Страдащите от Lovesick могат да намерят пътя към старата си форма.

Шоколад: Вредно за фигурата в големи количества, но окуражаващо сладко в умерени количества. Съдържащите се в шоколада въглехидрати веднага освобождават чувството за щастие в мозъка.

Освен това вземайте бутилката по-често. Тъжното сърце се нуждае от поне два литра вода на ден.

Галерия с статии

Ако ви боли сърцето, не тъпчете твърде много сладкиши в себе си
Снимка: снимка-съюз