Бяла седмица

Започва да кипи чай и яйца в навечерието на бялата седмица.
През първата седмица винаги има яйца за закуска според старата концепция. Добре, трябва да имам и порция месо или риба, но ... добре.
Това е чудесно неусложнено. Приготвяйте дузина яйца в Thermomix на всеки няколко дни.

Яйцата могат да се използват по много начини.
Склад от твърдо сварени яйца за малкия глад е добър в хладилника. Осигурена е дръжка, плюс Acti в чая, няколко амино капсули и закуска. Просто не трябва да мислите рано сутринта.

Ако доставката вече е изчезнала, можете също така бързо да прикарите бъркани или пържени яйца, да цвърчат, преди да се къпете. След това те са се охладили достатъчно. Тъй като закуската трябва да е студена, по възможност хладилник-студена, така че метаболизмът да има нещо общо.

Малка мярка - голям ефект.

Старата концепция позволяваше само 2 яйца на ден. т.е. ако по-късно през деня се планира яйце (например като свързващо вещество за кюфтета), щях да ям само 1 за закуска или да се надявам на зелени дни с кисело мляко. Не си позволявам да бъда толкова строг тук сега. Новата концепция позволява до 4 яйца/ден.
2 яйца са полезни за мен и ме пълнят и ако имам нужда от „свързващо яйце“, го добавям.

Двете обедни ястия за мен бяха предимно месо, а вечер риба или тофу. Така ще го направя и този път, да видим. Ще докладвам 😉
След всяко хранене следва чаша вода 10 минути по-късно и Resto 10 минути по-късно. След период на свикване наистина забелязвате как се измива.

Като цяло получавате добри 2 литра течност, което е абсолютният минимум. Спешно трябва да се науча да пия нещо между тях.