Лесна рецепта за отслабване: билкови торти и задушена наденица

Кюфтетата са вкусни студени и топли закуски. Както винаги, нашата участничка в Sanguinum Annette има страхотен трик, готов да направи малките кюфтета, така че да не се разпадат, дори без хляб: Замразените билки не само придават на кюфтетата страхотен вкус, но и връзка. От тези кюфтета с дзадзики (с много чесън и краставица) и постна задушена наденица, тя отново е създала вкусна и лесна рецепта за отслабване.

Съставки за един човек

За кюфтетата:
приблизително 250 g неправилно филе или тартар (обърнете внимание на дневното количество)
Кайенски пипер, сол и черен пипер за подправка
1 глава лук
2 малки яйца с размер. S (забележете дневна сума)
Замразени билки

За дзадзики:
1 краставица
чесън
1/2 опаковка или 250 g Skyr (обърнете внимание на дневното количество)
1 супена лъжица зехтин (обърнете внимание на дневното количество)

За задушен колбас:
Савойско зеле (обърнете внимание на дневното количество)
Малко масло (обърнете внимание на дневното количество)
Индийско орехче за подправка

подготовка

Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.