BigFit - Клуб по гимнастика 1896 г. Хайлсброн

Публикувано в BigFit.

клуб

Спорт за хора с наднормено тегло
за жени, мъже и млади хора


Предлагаме на всички хора със силно наднормено тегло адаптиран и разнообразен набор от спортове и упражнения.
Два пъти седмично сила, издръжливост и гъвкавост се обучават със съмишленици под експертното ръководство на нашите обучители.
На първо място, ние искаме да предадем радостта и забавлението от движението.

Редовното упражнение ще ви подобри

  • фитнес,
  • здраве,
  • Усещане за тяло,
  • качество на живота

и да опознаете нови форми на движение и партньори за движение. Ежедневните препятствия (дълги разходки, стълби) се преодоляват по-лесно.

Силова тренировка

Фокусът е върху силови тренировки, които са щадящи ставите веднъж седмично. Ще получите инструкции в нашата тренировъчна екипировка и ще укрепите всички съответни мускулни групи с тренировката. Нуждаете се от сила
Правите почти всички ежедневни дейности, дори когато седите, основните ни мускули са постоянно в употреба. Нашият треньор Мартина Поп е винаги до вас с ценни съвети и трикове за правилно изпълнение.

Тренировка за издръжливост

Освен това, тренировка за издръжливост се прави веднъж седмично, за да тренирате вашата сърдечно-съдова система. Научават се различни спортове и техните техники (напр. Скандинавско ходене, ZUMBA Gold). Изборът зависи, наред с други неща, от нашите участници.

Предходни спортни знания не са необходими. Участниците се запознават с различните движения стъпка по стъпка.

изискване

Преди да участвате в нашата спортна програма, моля, говорете с Вашия лекар.
За практическите уроци ви трябват удобно облекло, подходящи обувки отвътре и отвън, кърпа и питие (вода).

Времена

Вторник 19:00 - 20:00 Стая за тежести на двойния фитнес
Четвъртък 18:30 - 19:30 Зала за гимнастика в началното училище

Регистрация

Моля, регистрирайте се лично или по телефона в офиса.

Цитат
„Преди около 4 години един приятел ме доведе в TVH. Аз самият съм с наднормено тегло и нямах нищо общо с упражненията преди.
Днес мога да кажа, че това беше едно от най-добрите решения в живота ми. Дори и да отне много амбиция и смелост: качеството ми на живот се подобри неимоверно. Междувременно съм редовен гост в спортните съоръжения на Хайлсброн. "

Здравен спорт

  • Текущ
  • BigFit
  • Пилатес
  • Спорт за възрастни
  • Превенция на падането
  • Упражнения за гръбначния стълб
  • йога

Здравен спорт

Лице за контакт:

Специалист по фитнес, сила и
Здравни спортове:
Катрин Блача
(Контакт чрез офис)
09872/805949

FitnessBiking
Fit & Vital от 60:
Барбара Бранд
09872/8623