Смути рецепти без плодове

Член от 17.02.2014 г.
16 публикации (ø0.01/ден)

Бих искал да опитам смутита, но без плодове.
Не ми е позволено да ям плодове поради диета.
Някой има ли рецепти за мен.

Член от 05/08/2005
10 263 публикации (средно 1,8/ден)

Член от 17.02.2014 г.
16 публикации (ø0.01/ден)

благодаря за връзката, но за съжаление всички смутита съдържат плодове

Член от 17.04.2012 г.
2 685 публикации (ø0,85/ден)

Какво си представяте?
Имате ли опит със зелени смутита, ако не, наистина бих се замислил. В противен случай смесете сладки зеленчуци като цвекло и моркови, аз бих държал ръцете си горчиви и наистина "здравословни" на вкус зеленчуци като начинаещ.

Също така се надявам, че сте наясно, че повечето витамини не могат да бъдат усвоени без малко количество масло, така че в много случаи едно здравословно смути няма полза. Други витамини като каротин в морковите, например, се усвояват сурови и почти никак от тялото. В такива ситуации приготвянето на зеленчуци до смърт е дори полезно.

Но бих се интересувал защо трябва да режете всички плодове. Ниско съдържание на въглехидрати? След това трябва да се задържите със зеленчуците.

Член от 17.02.2014 г.
16 публикации (ø0.01/ден)

В момента съм на диетата на Дюкан.
Знам за маслото, благодаря. Също така не се справям напълно без масло, но го приемам умерено.
Какво си представям? Сигурно не знам това
Много ми се иска да експериментирам с такива неща. За да внеса малко разнообразие в менюто си, си помислих, че може би мога да правя и смутита без плодове, но може би с мътеница или натурално кисело мляко в него. За подсладител бих могъл да използвам и подсладител, това е разрешено.
Досега не съм имал опит с смутитата, така че реших първо да попитам тук.