Мляко без лактоза

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Мона Лиза

За разлика от Логи, Аткинс и Монтиняк не позволяват пълномаслено мляко поради предполагаемата секреция на инсулин (съкратено на възраст)

Как изглежда, когато приемате мляко без лактоза, това би трябвало да е наред, нали? Не искам да правя без сутрешното си кафе с мляко, но около 300 мл мляко вече оказва голямо влияние върху теглото на KH.

Мона

Сабрина

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Сабрина (14 март 2006, 14:51)

Мона Лиза

Не получавам апетит от бялото кафе, тогава отдавна щях да спра да го използвам. Тъй като от една година не съм отслабвал, мислех, че комбинацията от мазнина/лактоза в млякото може поне да забави отслабването сутрин. Може би глупава мисъл, но понякога се хващате за всяка сламка.

и ме накара да се чудя, че не само Аткинс, но и Монтиняк явно заличава пълномасленото мляко от диетата.

Откъде идва съдържанието на въглехидрати в млякото MinusL? Мислех, че идва само от лактозата, млечната захар?

Сабрина

Мона Лиза

Да, предполагам, че вероятно няма да заобиколя спорта. След това трябва да преместя отново мързелив чорап, всичко останало няма полза.

Е, поне успях да запазя намаленото си тегло за една година, което вече е голям успех за мен.

Благодаря Sabrina за вашия отговор, мислех, че Minus L наистина е без лактоза, защото се препоръчва и на хора с непоносимост към лактоза.

Белис

Веднъж се занимавах с темата, тук по-подробно:

Принадлежи към групата на дизахаридите (двойна захар) и описва 2-8-процентното съдържание на захар в твърдите компоненти на млякото.

Млечната захар (също лактоза или лактоза, от латински lac, lactis (мляко) и окончанието -оза за захар) се отнася до 2-8% съдържание на захар в твърдите компоненти на млякото. Лактозата принадлежи към групата на дизахаридите (двойна захар) и се състои от двете молекули D-галактоза и D-глюкоза (гроздова захар), които са свързани с бета-1,4-гликозидна връзка.

Като част от кърмата, лактозата играе важна роля в храненето на младите бозайници. За да може да се използва, лактозата първо трябва да се раздели на двете си прости захари, галактоза и глюкоза, по време на храносмилането. Това става с помощта на собствения ензим лактаза на организма. Ако този ензим вече не се образува (какъвто е случаят при всички възрастни животни, а също и при повечето възрастни хора извън Европа), се говори за непоносимост към лактоза или непоносимост към млечна захар. Бета-1,4-гликозидната връзка вече не може да бъде разградена. Глюкозата и галактозата не могат да се абсорбират по този начин и се появява диария поради осмотичния ефект на лактозата в червата.

С помощта на споменатия ензим лактаза млечната захар се разгражда преди консумация, както Сабрина вече писа. Вместо двойна захар, свързана една с друга, вече имате две единични захари, така че все още захар (за съжаление), но сега поносима за непоносимост към лактоза.

Поздрави от Белис

мопс мама

По отношение на Аткинс, самият шеф нямаше нищо против млякото, опасно е само за начинаещи, които обичат да пият мляко с галон, както в САЩ, и имат сок от мук в къщата. Ако искате да консумирате само 20 KHs (12/15 от тях от зеленчуци) и само 50 сутринта черпите с 1 литър мляко, имате математически проблем.

Обаче тези, които са наоколо от малко по-дълго и послушно мърморят зеленчуците си, могат да пият мляко и са по-малко чисти в кафето от сметаната. от калорична гледна точка.

Мила моя, нямаш друг избор, освен да започнеш да спортуваш; добре дошли в асоциацията.

Стискам палци за вас, че ще намерите тип движение, което ви харесва, наистина работи, да.