Без захар лятна напитка с ананас и папая

Регистрирайте се за бюлетина и получавайте:

захар

  • Ананасът има такъв високо съдържание на вода -> оптимално, за да се избегне дехидратация при горещи температури, много Магнезий, калий и цинк, също ензимът бромелин (така че той повишава храносмилане в!)
  • Папаята доставя много Витамин С, калий и Калций. Благодарение на антибактериалните вещества папаята действа противовъзпалително!

Лятната напитка не съдържа захар със зрели плодове! Определено опитайте и добавете още малко мед 🙂

съставки

  • 300 г месо от папая
  • 150 г ананас (без дръжка)
  • мента
  • Минерална вода за пълнене
  • Ледени кубчета

подготовка

  1. Отстранете кората, дръжката и семената от папаята и ананаса.
  2. Нарежете месото от папая на малки парченца, пюрирайте и изсипете в гарафа (за около 1 до 1,5 литра).
  3. Добавете мента и минерална вода
  4. Сок от ананас Алтернативно, пюрирайте и накрая изсипете ананасовия сок в гарафата.
  5. Поставете гарафата в хладилника или напълнете с кубчета лед и разбъркайте добре преди сервиране.

Перфектен в горещите дни, има добър вкус и също е здравословен 😉

Както обикновено, можете да изтеглите рецептата като PDF (просто кликнете върху снимката):