Без загуба на тегло в началото на фазата на редукция:/

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Ленерленер

Приятно е да съм тук. Трябва да видя как вървят нещата с форума тук. Толкова съжалявам, ако объркам нещо тук горе.

Аз съм нов тук и започнах да приемам Almased преди седмица.

С Алмасед искам да сваля само 3-4 кг, с които се храня в рамките на 1 до 2 години.

Преживях 3 дни Турбо и отидох от около 63,7 на 61,8 кг. Така че добри 2 кг (вода) за 3 дни. Сега вече съм на 8-мия ден (на 5-ия ден от фазата ми на редукция) и нищо не се е променило! Всъщност приемам всичко по план (по обяд една от вкусните рецепти от Almased 400 до 450 kcal). Като и вечер шейкът, понякога с вода, понякога с мътеница. Сега, в разгара на биковете, не се движите твърде много и спортувате, но: защо теглото ми застоява?

Правя това с майка ми и при нея е подобно. Моят кантар показва 61,8 кг за 4-5 дни.

Трябва да кажа, че вече съм с нормалното си тегло с височина 1,64 м и 24 години. Но бих искал да имам още 2 кг надолу. Нищо повече.

Някой изпитвал ли е подобно? Ще дойде ли това през следващите няколко дни, ако се храня според плана?

Ще се радвам, ако някой може да ми даде бакшиш. Благодаря ти много!

Северно сияние

Добре дошли във форума! Започнахте добре, чудесно!

Разберете, че не сте доволни сега, че нещата не могат да продължат в момента. Но не е изненадващо:

Първоначално повечето от тях наддават само малко след стартовата фаза. Това е така, защото тялото първоначално е загубило много вода и червата също е била „празна“, след три дни само се разклаща. След няколко дни реалната загуба на тегло започва във фазата на редукция, тя отива към истинския "бекон".

Но трябва да имате предвид, че колкото по-"нормален" е ИТМ, толкова е или става при диета. колкото по-бавно е намалението обикновено. Много хора изпитват това и тук. (Една от причините, поради които е трудно да се сравни или да се каже колко губите с диетата. Личните данни играят решаваща роля).

Моят съвет. продължавай. скоро Алма ще те хване и теблото ще падне. Но трябва търпение.

Какво можете да направите в подкрепа. проверете баланса си киселина/основа. Ето връзката към подробната информация на началната страница на ръководството almased-ratgeber.de/s%C3%A4ure-basen-haushalt Ако сте прекалено кисели, това също може да потисне намаляването. след това балансиращите препарати помагат

Така. останете на линия . това ще! Много поздрави от север!