Бери и ябълки се рушат "леки"

Обичам всякакви ронички ... с ябълки, сливи, плодове ... * mjam *. Само да не бяха изключително калоричните пръски ... * hrmpf *.

Ето защо сега разработих лека рецепта, която все още има наистина добър вкус и също така е „представима“ за гостите 🙂
Първо, разбира се, промених съотношението на плодовете, за да се разпаднат малко, дори ако хрупкавото масло се разпада на първо място, прави смачкване вкусно. Освен това замених маслото с полумаслено масло (което има много по-добра консистенция от полумасления маргарин!) И захарта с кристално поръсена сладост - всъщност това беше първият ми опит за печене с това:

Бях малко скептичен дали „да се използва като захар“ е наистина вярно - но трябва да кажа, че работи много добре. Консистенцията всъщност е като гранулирана захар, вкусът е чисто сладък, но някак си се усеща малко по-различно усещане за уста. Обработен в рушането, наистина не забелязах разликата! Ако искате, можете, разбира се, да използвате и нормална захар.

Съставки за 1 кърма (за един човек като сладко ястие или за 2 като десерт)

250 g смесени пресни плодове *
1 голяма, сладка ябълка
20 г брашно
20 г овесени ядки
10 г изсушен кокос
20 г полумаслено масло
20 g разпръсната сладост (или 20 g захар) + 1 чаена лъжичка разпръсната сладост (или захар)
малко канела
1 щипка бакпулвер
1 чаена лъжичка пудра захар за прах

* По принцип можете да приемате и замразени плодове, но те обикновено губят много течност и след това рушането горе-долу ще се "удави" в сок от горски плодове. Освен това, замразените смеси от горски плодове често са доста тръпчиви - пресните плодове са по-сладки и по-ароматни.

Подготовка:

1. Поставете плодовете в плоска форма за печене и поръсете с 1 чаена лъжичка сладък прах. Обелете и нарежете на кубчета ябълката и поставете върху плодовете.

2. Омесете брашно, овесени люспи, изсушен кокос, полумаслено масло, пудра захар, канела и бакпулвер и ги „откъснете“ на рон. Поставете трохите върху плодовете.

3. Печете всичко в предварително загрятата фурна за около 35 минути (190 градуса горе/долу нагряване). След това го извадете и прах с пудра захар - готово!

Разбира се, вкусът му е най-топъл няколко минути след като е излязъл от фурната. Но можете също така да загреете част по-късно в микровълновата печка!

Между другото: Приготвен, както е описано, целият рон има 500 калории - абсолютно добре за основно хранене (което според мен може да бъде и сладко).