BB личен тренинг Saarland - отслабване, загуба на мазнини, формиране на тялото


отслабване

Загуба на тегло, загуба на мазнини и формиране на тялото - успех чрез правилното хранене

Хранителни съвети

Всеки, който си е поставил за задача да промени тялото си, е осъзнал, че само комбинацията от спортен начин на живот и съобразена диета може да доведе до бърз и устойчив успех. За мнозина обаче знанията за здравословна диета, която е благоприятна за упражнения, са книга със седем печата. Ще се грижа за вас с индивидуални хранителни съвети, така че да можете да постигнете желаната фигура независимо и устойчиво с вашите ястия по здравословен начин.

Изгаряне на мазнини

Чрез различни доклади в медиите в съзнанието на хората се закрепват безброй митове и препоръки за оптимално изгаряне на мазнини, като например:

  • Бягайте с пулс между 110 и 130 удара в минута
  • Изгарянето на мазнини започва след 30 минути
  • Можете да изгаряте мазнините ефективно само с интервални тренировки с висока интензивност
  • Когато спра да ям въглехидрати, изгарям мазнини в съня си

Но коя от тези много полуистини е вярна и сега е най-подходящата за мен?
Позволете ми да ви отговоря на този въпрос: Само комбинацията от диета и упражнения, която е индивидуално съобразена с вашите нужди, ще ви позволи най-накрая да се отървете от килограмите си.
Свържете се с мен веднага, за да уговорим консултация.

Формиране на тялото

Вземете тялото си в топ форма, но не бъдете само хубаво покритие. Формирането на тялото означава не само визуална красота, но и упорита работа, силна воля и като награда ефективно и добре изглеждащо тяло. Поставете реалистични цели за външния си вид с мен и ние ще започнем първата стъпка към вашата мечтана фигура.

Тренирайте по-ефективно

Възползвайте се максимално от времето за упражнения, като започнете да тренирате ефективно. Много спортисти са готови да инвестират много време в своите тренировки, прекарвайки часове във фитнеса или на пистата. За съжаление, точно толкова много в един момент осъзнават, че резултатите са всичко друго, но не и оптимални. С моя помощ можем заедно да разработим концепция за обучение, която ви позволява да извлечете най-доброто от себе си.

Björn Bruckmann - вашият личен треньор от Саар е щастлив да ви види как се потите!