Азбуката ми с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини - LCHF Германия

Моята азбука с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини

Аника Далквист, шведка, която популяризира диетата LCHF.
Андреас Еенфелд, швед, който си е поставил за цел да популяризира диетата LCHF в световен мащаб. Оригиналът на книгата му „Echt Fett“, разбира се, е на моята лавица.
Ан Аобадия, шведка, която според Андреас Еенфелд е написала най-добрата готварска книга на LCHF „За любовта към храната“.

Попитайте Джонсън, швед, който е експерт по захарта и пристрастяването към захарта.
Биргита Хьоглунд, шведка, която създава прекрасни рецепти.

Холестеролът, граничната стойност е повече заболяването, в най-малко случаи наистина холестеролът. Около 1950 г. нивото на холестерола от 260 mg/dl се счита за нормално;-).

Diet Doctor, най-големият уебсайт с ниско съдържание на въглехидрати в света, нараства с впечатляващи темпове. Зад това стои Dr. Андреас Еенфелдт с прекрасния си екип.

D витамин, слънчевият витамин с хормонален характер. Ако искате да станете треньор по витамин D, моля, вижте обучението под ръководството на проф. Д-р. мед. Йорг Шпиц.

Яйце, храна, която има почти всичко, от което се нуждае тялото.
Експертът Fachmedien, издател, който смело проби нова земя.

Мазнини, пренебрегвано хранително вещество, което все още се бори за рехабилитация.

Зеленчуците, които растат над земята, са чудесни за моята диета.

Улрике Гондер, която е повече от експерт по мазнини, е кралицата на шлем на нисковъглехидратната сцена.

Висока или здравословна мазнина, моят перфектен доставчик на енергия.

Имунната система се подобри неимоверно чрез промяната в диетата.

Джон Юдкин установява, че плъховете не се напълняват, когато се хранят с мазнини, но захарта.

Кетогенна диета, преоткрита, но древна форма на хранене, която предлага много ползи за здравето.
Списания за готвене, които улесняват живота на мнозина.

Ниско съдържание на въглехидрати, моята формула за лично здраве.
Low Carb - LCHF Magazine, списание, с което съм много горд.
LCHF Германия Академия

Матс Линдгрен, швед, отдаден от сърце на храненето и който намери милионер, който да спонсорира изследователски проект. Неговата книга „Здравословно чрез правилно хранене“ насърчава хората да опитат диетата LCHF.

Noakes, LCHF и Южна Африка тези термини просто принадлежат.

Оригинал, живея оригиналния LCHF от Швеция.

Протеин, важен градивен елемент в храненето.

Качество над количеството, също или особено при здравословна диета.

Робърт Лустиг, който разпространява горчивата истина за захарта. Книгата „Чисто, бяло, смъртоносно“ е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА за мен.

Швеция, родината на диетата LCHF
Стен Стюр Скалдеман, швед, който и.а. познат на всички чрез дажбата на Скалдеман.

Тест, бих искал да дам на всеки 4-седмичен тест на тази диета.

Под тегло, тази диета е идеална и за напълняване.

Вегетарианско, което също е възможно без никакви проблеми с тази диета.

Водата е елемент от живота и винаги е на масата.

Да се преструвам на Х не ми се е случвало, откакто се занимавам усилено с хранене.

Youtube, там можете да намерите много интересни лекции, от Андреас Еенфелд, Тим Ноукс, Робърт Лустиг ...

Захарта е била използвана като подправка в миналото, така че е била лесна. Обичайните количества захар днес са отрова за тялото.

Как изглежда вашият ABC?

Моля, изпратете ни вашите идеи. Вече сме много развълнувани.